на выходных было принято решение пойти снова на кои.. вчера сходил и вот результаты тренировки:
сила удара - 0.
техника- 0.
стойка - -1.
ударостойкость - -1.
ножи - +1.
выносливость - 0.
+ гематома на левой руке от локтя до запястья.. и почти такая же правая..но получше)

вообщем я доволен))))))