Ну вот и близится к завершению обжираловка...простите если кому-то это слово покажется обидным,но увы хотели мы того или не хотели,но мы сидели за столом и поглощали в неограниченных количествах салаты,мясо,майонез,колбасы и бисквиты .... да к тому-же запивали всё это каллорийными спиртными напитками....ууу.... и наши талии стали увеличиваются в объеме. Стоп...начинаем приходить в форму ..предлагаю вам эффективные упражнения для пресса: