Медицина на службе у биатлона
22-09-2007 18:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
По крайней мере раз в год спортсмены сборной России проходят Углубленное Медицинского Обследование (УМО). Его результаты позволяют определить уровень подготовленности и развития физических качеств членов сборной команды. В начале сентября, под руководством научных сотрудников и специалистов Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта (ВНИИФК), обследование прошла женская сборная России по биатлону.
Многие об этом слышали, но мало кто представляет эту процедуру. Обследование состоит из нескольких этапов, на протяжении которых производятся заборы крови и снятие ЭКГ. Например, ЭКГ до и после нагрузки позволяет выявить резервные возможности сердца. На протяжении исследований выявляется множество параметров, на основании которых можно более «прицельно» строить подготовку спортсмена. Исследованием занимаются несколько специалистов с использованием разного оборудования, поэтому одновременно обследоваться могут 3-4 спортсменки.
Ведущий научный сотрудник ВНИИФК Н. Н. Кондратов А.Кунаева, Н.Н.Кондратовпроводит исследования с использованием тензометрической платформы для тестирования ног и специального инерционного тренажера для рук. Тестирующее упражнение для ног представляет собой прыжок вверх с двух ног с тензометрической платформы. При этом регистрируются параметры скоростно-силовых качеств мышц ног, каковыми являются величина максимальной силы и скорость ее достижения. Следующая серия упражнений, которую спортсменки проходят у Николая Николаевича, определяет скоростно-силовые качества мышц рук и плечевого пояса. Для этого спортсменки выполняют нагрузку на инерционном тренажере в течение 5 минут. А с помощью однократного движения преодоления нагрузки, равной весу спортсменки, определяется взрывная сила рук.
Е.Юрьева Наиболее интересный этап тестирования – это прохождение ступенчатой нагрузки до отказа не «тредбане». Тредбан – это устройство, включающее в себя беговую дорожку и позволяющее в реальном времени регистрировать множество показателей, например, уровень максимального потребления кислорода (МПК). А «до отказа» означает, что спортсмен продолжает работать до тех пор, пока может терпеть. Данный тест обязательно выполняется со страховкой. Продолжительность каждой ступени – 3 минуты. У женщин начальная скорость 2.5 м/с, угол наклона - 1°, увеличение скорости на каждой ступени – 0.5 м/с. Во время работы на тредбане идет непрерывная запись ЧСС, потребления кислорода, выдыхаемого CO2 и других параметров. Кроме того, после каждой ступени и в период восстановления производится забор крови. Это позволяет определить порог анаэробного обмена и зоны интенсивности, которые индивидуальны для каждой спортсменки. Знание индивидуальных показателей и зон позволяют более точно дозировать нагрузку на тренировках. Как правило, спортсмены, показывающие лучшие результаты, и зимой бегут быстрее остальных. Сам процесс этого теста очень интересен. Специалистов, контролирующих работу на тредбане, должно быть как минимум трое. А.Кунаева,А.И.ГоловачевВ то время как спортсмен в особой маске бежит по беговой дорожке, выдыхаемый им газ поступает в специальные мешки. По мере наполнения мешки заменяются, а их содержимое анализируется.
Также, спортсменки проходят тест на велоэргометре на определение анаэробных(скоростных) возможностей. Помимо этого, производится расчет мышечного и жирового компонентов веса тела, динамика показателей за подготовительный период. Отдельно берется кровь для определения обширного спектра параметров, определяющих уровень состояния здоровья и другие показатели.
В итоге, тренерский состав получает подробнейший анализ состояния спортсмена и динамику показателей с момента предыдущего обследования, а также рекомендации к тренировочному процессу.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
По крайней мере раз в год спортсмены сборной России проходят Углубленное Медицинского Обследование (УМО). Его результаты позволяют определить уровень подготовленности и развития физических качеств членов сборной команды. В начале сентября, под руководством научных сотрудников и специалистов Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта (ВНИИФК), обследование прошла женская сборная России по биатлону.
Многие об этом слышали, но мало кто представляет эту процедуру. Обследование состоит из нескольких этапов, на протяжении которых производятся заборы крови и снятие ЭКГ. Например, ЭКГ до и после нагрузки позволяет выявить резервные возможности сердца. На протяжении исследований выявляется множество параметров, на основании которых можно более «прицельно» строить подготовку спортсмена. Исследованием занимаются несколько специалистов с использованием разного оборудования, поэтому одновременно обследоваться могут 3-4 спортсменки.
Ведущий научный сотрудник ВНИИФК Н. Н. Кондратов А.Кунаева, Н.Н.Кондратовпроводит исследования с использованием тензометрической платформы для тестирования ног и специального инерционного тренажера для рук. Тестирующее упражнение для ног представляет собой прыжок вверх с двух ног с тензометрической платформы. При этом регистрируются параметры скоростно-силовых качеств мышц ног, каковыми являются величина максимальной силы и скорость ее достижения. Следующая серия упражнений, которую спортсменки проходят у Николая Николаевича, определяет скоростно-силовые качества мышц рук и плечевого пояса. Для этого спортсменки выполняют нагрузку на инерционном тренажере в течение 5 минут. А с помощью однократного движения преодоления нагрузки, равной весу спортсменки, определяется взрывная сила рук.
Е.Юрьева Наиболее интересный этап тестирования – это прохождение ступенчатой нагрузки до отказа не «тредбане». Тредбан – это устройство, включающее в себя беговую дорожку и позволяющее в реальном времени регистрировать множество показателей, например, уровень максимального потребления кислорода (МПК). А «до отказа» означает, что спортсмен продолжает работать до тех пор, пока может терпеть. Данный тест обязательно выполняется со страховкой. Продолжительность каждой ступени – 3 минуты. У женщин начальная скорость 2.5 м/с, угол наклона - 1°, увеличение скорости на каждой ступени – 0.5 м/с. Во время работы на тредбане идет непрерывная запись ЧСС, потребления кислорода, выдыхаемого CO2 и других параметров. Кроме того, после каждой ступени и в период восстановления производится забор крови. Это позволяет определить порог анаэробного обмена и зоны интенсивности, которые индивидуальны для каждой спортсменки. Знание индивидуальных показателей и зон позволяют более точно дозировать нагрузку на тренировках. Как правило, спортсмены, показывающие лучшие результаты, и зимой бегут быстрее остальных. Сам процесс этого теста очень интересен. Специалистов, контролирующих работу на тредбане, должно быть как минимум трое. А.Кунаева,А.И.ГоловачевВ то время как спортсмен в особой маске бежит по беговой дорожке, выдыхаемый им газ поступает в специальные мешки. По мере наполнения мешки заменяются, а их содержимое анализируется.
Также, спортсменки проходят тест на велоэргометре на определение анаэробных(скоростных) возможностей. Помимо этого, производится расчет мышечного и жирового компонентов веса тела, динамика показателей за подготовительный период. Отдельно берется кровь для определения обширного спектра параметров, определяющих уровень состояния здоровья и другие показатели.
В итоге, тренерский состав получает подробнейший анализ состояния спортсмена и динамику показателей с момента предыдущего обследования, а также рекомендации к тренировочному процессу.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Медицина на службе у биатлона | Biathlon_forever - Biathlon_forever!!!...кто бы сомневался)) |
Лента друзей Biathlon_forever
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»