Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет всю жизнь, а?
Вообще-то дело тут вовсе не в отсутствии свободного времени, а ( честно признаемся ) в нашей лени и неумении планировать свой жизненный график. Ведь само по себе время на занятия спортом ни откуда не появится. Его придется находить, а то и намеренно «создать», раздвигая прочие дела. Мы предлагаем вам 10 проверенных советов насчет того, как вписать фитнес в ваш образ жизни.
10 полезных советов для занятия фитнесом :
1 – это не хобби! 2 – на ошибках учатся . 3 – дело мастера боится.
4 – вместе весело . 5 – порядок, прежде всего! 6 – надоедливый телефон.
7 – плановое хозяйство .8 – за советом к профи . 9 – ты заслужила!
10 – попробуйте – вам понравится!