Про вегетарианство - я считаю, что это вредно. Так как в мясе содержатся те вещества, которых нет в овощах, грибах и сое.
В конце концов, человек изначально существо всеядное, зачем против природы переть? )
А мой принцип питания прост - можно есть всё, что угодно, главное не обжираться )

milk-and-roses, ))) понятно, спасибо

ну для здоровья организма у меня лично свой образ жизни я не пью, не курю, и стараюсь лимонады не пить и почти жареное и острое не ем, занемаюсь спортом время от времени))

ПандО_о, а жизнь от этого не кажется ограниченной? и как здоровье?

Я считаю, что кушать нужно все. Вегетарианкой была и почерпнула для себя много полезного. Все пригодится в этой жизни. Но кушаю я все) Фрукты и овощи обязательно должны быть в рационе питания, да и мясо тоже. А от того, что ты не пьешь и не куришь, то жизнь совсем не становится ограниченной, между прочим) Мы лимонадам предпочитаем соки хорошие, либо морсы. Вообще, я считаю, что каждый человек сам должен решить то, как ему питаться и что полезно для его организма. Главное, знать меру во всем.
На диетах не сидела и не буду.

Са-фи-ра, главные слова " знать меру во всем"!

У меня всё слишком просто, даже и рассказать нечего. Никогда не увлекалась диетами, кушала много и вредно, и это никогда не сказывалось, так как от природы я человек очень нервный, темпераментный, и постоянно требовалось восстановливать запасы питательных веществ в организме после таких "всплесков". А вот мама у меня как раз человек более спокойный, сторонник здорового питания, чтобы много овощей, витаминов, меньше жирного и чаще, но маленькими порциями. Так что под её влиянием именно сейчас стала больше задумываться над тем, что употреблять в пищу, хотя у меня не особенно пока получается. Особенно не наедаться перед сном))
А вегетарианство - одно время задумывалась, был такой пеиод, даже пробовала, но надолго не хватило, времени не находилось всё готовить и разделять. Поэтому постепенно вернулась к обычному рациону, где есть все виды животной пищи. Но порывы от неё отказаться временами бывают до сих пор. Хотя человеку и необходимы все группы веществ и микроэлемнтов, но это вопрос уже психологического характера...
Проще пить витамины, чем следить за их содержанием в ом, что ешь. Пусть второе и более естесственно и натурально.

Раньше когда худела пробовала раздельное питание и лечение голоданием. Похудела на 15 кг и держалась лет 6!
Щас стала опять кушать как все нормальные люди и меня попёрло в стороны..Но голодать не хочу, ибо иначе кое-чего не произойдёт.
После рождения второго ребёнка встану на лыжи и соберу себя обратно в кучу)))

я стараюсь контролировать свой вес. п.ч. был период, когда я становилась похожей на большое серое нечто))) стала менять привычки. сейчас не ем после 18.00, пришлось сжиться с пониманием того, что самые вкусные продукты, те которые полезные. ем овощи, фрукты, много зелёного чая. могу конечно иногда побаловать себя сладеньким, но хочется его всё реже)) мясо - обязательно! кефир - универсальное средство: заправляю им салаты(никакого майонеза!!!), прекрасно утоляет голод, если пить его во время еды наедаешься в три раза быстрее.

Я питаюсь воздухом и солнцем,и водой еще).
Но это в ближайшем,пока только водой и мало еды).Мяса не ем,колбаса не считается...

Falling_star, а ты на данный момент сколько весишь и рост какой?

странная_Эн, ого....интересно

Kaiyo_Ryuu, часто бываешь на воздухе?

Исходное сообщение Nikavivi
Falling_star, а ты на данный момент сколько весишь и рост какой?

Рост 158 см, вес 56 кг..Пару месяцев назад была 52-54 кг...
Но 56 это для меня очень много. Мой идеальный вес 50 кг!

Falling_star, я около 162 (плюс минус), а вес бараний - 47-48, говорят надо 55 минимум. :(

Не ем мясо уже лет десять. Замечательно себя чувствую. Что ту т рассказывать-то? )))

Nikavivi, 55 кг при 162 многовато, мне кажется.
У меня оптимальный вес 50-53 кг, а я выше тебя на 3 см.