утром весы показали больше 56...расстроилась.. но сегодня вчерашнее взяло обороты.. ела мало.. сейчас постараюсь вспомнить, что именно.
утро: два йогурта, вода.
в школе: макароны, яблоко, два стакана йогурта, свеклочный салат.
дома: два банана, ломтик сыра.
ужин: признаюсь - три конфеты, четыре рыбных палочки и две крабовых.
итого: жирное тольколь макароны, сладкое - три конфеты.
от таких морепродуктов не толстеют, ломтик сыра не вредит, фрукты в плюс, овощи это песдато х) а на йогуртах специально и держимся, чтобы есть не хотеть и при этом худеть.

надеюсь на хороший результат. ой как надеюсь..