нашла интересную вещь,надеюсь кому-нибудь понадобиться

Билль о правах личности

Иногда Вы имеете право:

•  ставить себя на первое место,
•  просить о помощи и эмоциональной поддержке,
•  протестовать против несправедливого обращение или критики,
• на собственное мнение и убеждения,
• совершать ошибки и быть за них ответственными,
• предоставлять людям решать свои собственные проблемы,
• говорить "нет,спасибо" ,"извините,нет",
• не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям,
• побыть одному(ой), даже если другим хочется вашего общества,
• на свои собственные чувства - независимо от того,понимают ли их окружающие,
• менять свои решения или избирать другой образ действий,
• добиваться перемены договоренности,которая вас не устраивает.

Я имею право:

• на уважительное обращение,
• быть счастливым(ой),
• свободно распоряжаться своим временем,
• на отдых.

Я (никогда) не обязан:

• быть безупречным на 100 процентов,
• следовать за толпой,
• любить людей,приносящих мне вред,
• делать приятное неприятным людям,
• извиняться за то,что был самим собой,
• выбиваться из сил ради других,
• чувствовать себя виноватым за свои желания,
• мириться с неприятной ситуацией,
• жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было,
• сохранять отношения,ставшие оскорбительными,
• делать больше,чем мне позволяет время,
• делать что-то, что на самом деле не могу сделать,
• выполнять неразумные требования,
• отдавать что-то,что на самом деле не хочется отдавать,
• нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения,
• отказываться от своего "я" ради кого бы то и чего бы то ни было.