Вот и закончился 2й день как я сижу на японской диете,напомню что вчера с утра когда встала на весы было 55.1 ела всё как положело не сорвалась))утром сегодня был отвес 54.8 и того итог отвес минус 300гр,скажу честно малова то,я ещё спорт делаю каждый день и даже еслди я нормально питаюсь просто не ем после 6 то благодаря спорту наверное я в день от 100 до 500 гр скидываю смотря сколько поем и что))а тут так строго приём пищи всего 3 раза а остальное вода хотя я много и не пью так же после еды стакан зеленого чая ну и после спрорта глоток минералки.Кушать особо нехочеться хотя вчера вечером жудко хотелось что нибудь перекусить. думала сорвусь но я выдержала,пошла в кровать думала быстрее усну и меня покинет чувства голода но не тут то было как на зло очередная бессоница,устала уже.когда я на конец смогу нормально поспать а не ложиться в 2 или в 3 ночи и вставать с детьми в 7