Что вы получите отказавшись от курения через:
20 минут: давление крови и пульс вернуться к нормe;
8 часов: уровень никотина и окиси углерода в крови снижаются наполовину, уровень кислорода в крови возвращается к норме;
24 часа: окись углерода удаляется из тела и легкие начинают работать лучше;
48 часов: Значительно улучшаются вкусовые качества;
72 часов: Дыхание становится легче, бронхиальные каналы начинают отдыхать, энергия увеличивается;
2 - 12 недель: Улучшается циркуляция, увеличивается работоспособность;
3 - 9 месяцев: Исчезает свистящее дыхание,так как легкие, получают до 10% больше кислорода ;
1 год: Риск инфаркта снижается наполовину ;
10 лет: Риск рака легких уменьшается вдвое;
10 лет: Риск сердечного приступа находится на том же уровне, что и у некурящих;