итак седня я решил сгонять бауманку и совершить свою вторую тренировку) да и вот уже травма....
делал бабочку и когда понял что начал падать поставил руку на пол и она короч начинает поворачиваться, хруст, шок и тд. терь не могу нормально работать этой рукой еле еле сгибаю и разгибаю и я чет не могу понять вышла ли кость из сустава или нет