Что это такое "Nordic Walking" ???

Википедия приводит определение:  Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.

Мне до недавного времени люди, вышагивающие с лыжными палками, но без лыж, казались ужасно смешными. Фанаты скандинавской ходьбы уверяют, что эта модная в Европе практика заменяет им и плавание, и бег трусцой, и даже большой теннис!  И, судя по записям с блогах, получают при этом массу удовольствий... Cкандинавской ходьбой можно заниматься круглый год где угодно, вне зависимости от ландшафта местности, разговаривать, наслаждаться природой и получать удовольствие от жизни, и на снегу, и на траве, берегу моря, по горам или просто по асфальтным городским улицам. Да и палки лишь внешне похожи на те, которыми пользуются лыжники. Во время ходьбы с палками нагрузка осуществляется на 90% мышц, что делает тело подтянутым, укрепляет позвоночник, суставы. Сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. 

 
 
[250x188]  [250x188]  [250x188]
 

Когда мне в санатории в Яундубулты предложили хождение с палками, то я в начале сопротивлялся. Ну, какой я ходец?!  Но после  первой прогулки вдоль берега Балтийского моря я понял: это для меня, это моё!!!

 И, конечно, я немедленно вовлёк в "большой спорт"и свою любимую Ирину...

[250x188]   [250x188]

 




  
Мы стали настоящими  "нордическими ходоками" и уже начали мечтать о приобретении собственных палок... И вдруг  наша любимая писательница и подруга Марина Костенецкая , которую мы пригласили в гости и которая уже была наслышана о нашем новом хобби, явилась с двумя парами новеньких оригинальных финских  палок точно по росту! Вот это подарок! До чего быстро сбываются в наше время мечты! Особенно, когда нас окружают такие замечательные друзья!

 
[250x288]    [242x350]
    

[699x466]