• Авторизация
Дневник Nikanora Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 06-04-2008 15:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

Кефирная диета Ларисы Долиной


На ней я сидела в годы студенчества...

и были очень неплохие результаты...

за неделю можно сбросить 5-6 кг.

Это монодиета, но она сбалансирована.

Итак:
Понедельник: 400г. печёного картофеля без соли + 0,5л. кефира(1%)
Вторник: 400г. обезж. творога +0,5л. кефира (1%)
Среда: 400г. фруктов(корме винограда и бананов) +0,5л. кефира (1%)
Четверг: 400г. куриных грудок без соли +0,5л. кефира (1%)
Пятница: 400г. фруктов(корме винограда и бананов) +0,5л. кефира (1%)
Суббота: 1,5 л. минералки без газа
Воскресение:400г. фруктов(корме винограда и бананов) +0,5л. кефира (1%)

Все продукты разделить поровну на 6 порций и принимать строго по часам:
в 8,10,12,14,16,18 часов.

Перед каждым приёмом пищи- пить 50мл. травяного чая.

Суточное потребление воды не должно превышать 0,5л.

От меню отступать нельзя, запрещено менять продукты, и их вес и состав.

Быстрая потеря веса достигается за счёт низкой калорийности монодиеты.
[422x442]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
pmos_nmos 06-04-2008-19:26 удалить
От такой диеты при нашем климате можно концы отдать - не более 0.5 л воды в день. К тому же, эти быстрые диеты вредны. После недели диеты тело набирает, если не больше килограммов, то те же самые, потерянные во время голодания. А сидеть постоянно на этой диете невозможно и неполезно.
Она годится только для тех молодых, кому надо срочно похудеть для определенной вечеринки, чтобы в один вечер выглядеть хорошо.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Nikanora 04-05-2008-14:57 удалить
возможно ты права.Согласна
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Nikanora - Дневник Nikanora | Лента друзей Nikanora / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»