Вопрос: что ты делаешь когда грустно? и как не грустить?

Ответ: Если честно, когда мне грустно - я грущу.

Мне уже порядком надоели все эти супер-концепции забивания своих истинных эмоций под разного рода маски, суть которых - самообман.

Если мне грустно, а я говорю себе: соберись, тряпка, вот тебе карандаши и бумага - сиди рисуй - это самообман. Я не хочу рисовать, гулять, болтать, ковыряться в носу и еще бог весть знает что. Я хочу грустить.

Надо просто принять свои эмоции такими какие они есть.
Разрешите себе грустить, гневаться, жадничать и даже - о, ужас! - завидовать.
Пусть эмоция будет на поверхности, проживите ее и - отпустите.

Ваша грусть - не вы.
Ваши эмоции - не вы.
Также как ваша одежда не является вами.
Вы в любой момент можете поменять как одежду, так и эмоции.

Как только надоест грустить - придет радость