Фобия - родная сестра приступа паники. Если приступ паники - результат того, что иногда называют "нецеленаправленной тревогой", то фобические реакции (страхи) на самом деле запускают иррациональные реакции паники. Если человек испытывает свой первый приступ паники на улице, он может начать страдать агрофобией (боязнь открытых пространств). Если он находился в это время в лифте, он может развить клаустрофобию (боязнь замкнутых пространств). Многие фобические реакции (страхи) порождаются таким образом.

Иногда фобические реакции (страхи) напрямую связаны с каким - то травмирующим событием прошлого. Страдающие часто уверены, что они знают, почему у них началась фобия (страх), хотя исследования показало, что почти всегда они ошибаются, даже если, они уверены в своей правоте.

Ваше подсознание будет настолько четко фокусироваться на том, что как вам кажется, является причиной, что сами, без опытного психотерапевта, который занимается лечением фобий (страхов) вы не справитесь с проблемой.