Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение
УГ.
Простите, что не пишу. Очень много дел, мало времени, ничего не успеваю и дела наслаиваются друг на друга, как капуста. Ближайшие дни буду отрывать от этого большого кочана по листочку и утилизировать...
А вообще апатия пока какая-то: совершенно не хочется ничего делать и приходится пересиливать себя. Послезавтра Госы, пережить их и всё устаканится и встанет на свои места. Боюсь ли я? Сначала посмеивалась, а сейчас боюсь. Очень боюсь.
Про диету. Плохо прошла эта неделя. За первым срывом последовал второй. Но я не собираюсь сдаваться и отступать. Покопалась в себе и выяснила причину срывов: я слишком много стала думать про постройнение, резко урезала порции и запретила себе практически всё. Организм взбунтовался и последовали срывы. Век живи- век учись. Теперь я не буду отходить от первоначальной схемы комфортного постройнения, и пусть результата придётся долго ждать, зато он будет стойким. Начала делать ежедневный массаж проблемных зон.
Как я делаю массаж. Отрывок из письма Al_Na, которая меня этому научила, за что ей огромное человеческое спасибо:
Продолжительность: 3 месяца. Покупаются две противоцеллюлитные щетки(массажки),одна для того,чтоб делать массаж в ванной,другая- для сухого массажа,+ два скраба: один нормальный с небольшими косточками внутри,другой согревающий(желат.тоже с косточками)(у меня все это было от боди шоп)+ масла или крема для тела после массажа(у меня были масла(цитрусовые обязат)так как считаю,что масла быстрее проникают в кожу!!!! У мя были от дм,веледа,некот сама делала).
Так вот: массаж делается на проблемных местах,обязат не меньше 15 мин(до тех пор пока кожа не станет красной и будет жечь!!!!----это самое обязательное условие!!!!)
Значит так: один день—массаж в ванной: наносишь скраб,трешь себя массажкой, смываешь,дальше-моешься и тд(то бишь: сначала массаж на мокрую,не помытую кожу!!!). В ванне сидишь мин 15 где-то.Делаешь,все что ты обычно делаешь. Потом
когда вышла из ванны,натираешь себя маслом после массажа(или кремом!!!) можешь на этот день отдыхать.
На след.день делаешь так сказать сухой массаж: на тело наносишь масло или крем и опять массаж мин 15 ,опять до красноты и до чувства жжения. После опять наносишь чуточку крема и...отдыхать. Я всегда чередовала время массажа,чтоб кожа не привыкала.
Я унылое говно. Потуплю пару дней и снова стану прежней. Сдам госы (если сдам) и начну разгребать завалы. Уж слишком я всё запустила. Беру себя в руки.
З.Ы. Ругайте меня во вторник с утра.