Сколько раз говорила себе, что надо прислушиваться к своему организму и тогда делать какие-то шаги. Так нет же... В общем рассказываю. Это было в конце марта. Прибавила к своему немаленькому весу 3 кг и захотелось одним махом избавиться. Долго читала про сметанную разгрузку и решилась. Но, сметанки я съедаю максимум одну столовую ложку и всё... Купила 30% сметану и чтобы забить вкус добавила пару чайных ложек обычного какао. Получилась такая шоколадная горьковатая паста. Всё пошло на ура. Как писали девочки, есть не хотелось, вода и чай как обычно. Утром на весах -1,4 кг. Ого! И тут почувствовала дискомфорт в организме. Печень, поджелудочная, кишечник - всё заболело и закричало! Не буду рассказывать, как приводила всё в норму, но печень чувствую до сих пор. Сейчас придерживаюсь КД и за месяц ушло 1,2 кг. Вот такой печальный опыт у меня получился. Но, может это просто особенности моего организма.