мне помогло. в принципе.. я дико закомплексованная и застенчивая личность, но мне многократно приходилось играть со сцены всяческую тяжелую музфыку.. первое время очень стремался, но потом как по маслу.. щас, правда, эито прервалось похоже на долго.. отвыкаю опять..

Dahmer, а если бы тебе предложили не просто играть, а проигрывать гаммы , и при этом не те,которые ты выучил,а те,которые зрители выберут сами...?

Puhnastaya, ну все в приницпе возможно.. гаммы я играл, кстати.. но это сложне гораздо, чем пьяный металлерский гиг )))

За пару минут до выхода сознательно на время задержите дыхание, расслабьте все мышцы тела, почувствуйте себя растаявшим мороженым. Это упражнение поможет немного остановить волнение. Представьте, что вам предстоит сделать доклад вашим друзьям, которым это очень интересно, и вперед….

вот какую штуку прочитала)))) так, что мадам,растаявшее мороженое вспоминаешь, широко улыбаешься и.....все с замиранием сердца слушают!!!! у Тебя всё получится)))))

near_star, хтось умничает?