В колонках играет - Земфира

Киббуц Шфаим расположен в 13км. от Нетании, на берегу Средиземного моря.

...там у меня была тренировка в это воскресенье по карате. Берег моря,закат и уже темнеет,по территории бродят люди в кимоно..,много людей в кимоно)))
На самом занятии было около 130-150 человек.. Приехали со всей страны - даже видела пару человек из иерусалимского клуба. Тренировка тяжелая,т.к.почему-то было очень душно, хотя окна в зале были открыты. Уже после разминки мне хотелось примоститься в уголочке на стульчиках. Но сила совместной тренировки и пополняет те самые ресурсы, которых лишаешься,когда занимаешься в одиночку. Потом много упражнений и ката. Занимались допоздна.., на выходе моё кимоно можно было выжимать.
Вчера было занятие по джиу джитсу. Учили в основном карку. После воскресенья ( ноги болели от нагрузки) с удовольствием поборолась с Кармит - своего рода самомассаж. Вчера я её даже пару раз победила. Потом попросила показать технику отжиманий. Как выясняется, после стольких занятий,правильно я это не умею делать. Она же - как машина. Приятно смотреть. Даа..вообще ,ещё работать и работать...
В програме- сегодня и в пятницу карате...


Это ссылка на сайт академии Годжу Ру .Нажав на Ришон можно увидеть моего тренера.