Видимо у меня сейчас полоса такая, мотивационной литературы по прикладной психологии) Вообщем я читаю новую книжку на тему прокрастинации (кто не встречал, это откладывание важных дел, мне тоже не нравится это слово). Собственно, я только начала, но этим я не могу не поделиться, хоть и глупо копировать это из книжки. Я раньше никогда об этом не задумывалась, но ведь это действительно именно так работает.
"Ситуация А. Перед вами стоит задача пройти по доске длиной 100 м, толщиной 10 см и шириной 30 см. У вас есть все необходимые физические, умственные и эмоциональные способности, чтобы сделать это. Вы можети, чтобы сделать это. Вы можете идти, осторожно ставя вперед то одну ногу, то другую, можете танцевать, скакать или перемахнуть доску. Вы можете это сделать. Без проблем."
Все впорядке, вы просто проходите и все.
«Ситуация Б. А теперь представьте, что задача та же – пройтись по доске длиной 100 м и шириной 30 см – и у вас те же самые возможности; но теперь доска перекинута между двумя зданиями на высоте 30 м над тротуаром. Взгляните на другой конец доски и обдумайте, как приступить к заданию.»
Видя высоту, сразу появляется мысль, а вдруг я упаду. Нужно остановиться, оценить на сколько это опасно для жизни и фокусируясь на этом страхе, вы больше не можете сделать шаг. Хотя задача простая. В психологическом плане мы сами поднимаем доску на высоту 30 метров превращая простое задание в экзамен не на жизнь, а насмерть.
«Ситуация В. Вы по-прежнему находитесь на доске, висящей между двумя зданиями на высоте 30 м над землей. Задание по-прежнему простое, и у вас есть все необходимые способности для его выполнения, но вы все еще так и стоите как вкопанный на одном конце. Раздумывая о том, что же делать, вы вдруг ощущаете жар позади себя и слышите, как трещит огонь. Пожар!»
А вот теперь мысли меняются, теперь не важно как, просто надо пройти, хоть на четвереньках переползти.
«Прокрастинируя, вы похожи на человека, который поднимает доску над землей, стоит как вкопанный, а затем устраивает пожар, чтобы создать ситуацию гнета настоящего дедлайна.»
Это 100% мой вариант перед каждой сдачей курсовой. Хотя я никогда не ощущала четко никаких страхов, но каждый раз я писала даже не в последний день, а в последнюю ночь. Не понимая как и откуда я вдруг знаю, что же делать и что написать. Появляется серьезная угроза и вуаля - я просто гений креатива и решаю все проблемы четко в срок. И сейчас пытаюсь не поступить так с дипломом, но просто ноль идей, пока не загорится
Сегодня пока не успел кончиться февраль, все-таки добралась до универа сверить оценки в дипломе, и опять не доехала ни до библиотеки, ни до архива..
