Это цитата сообщения AanandaAananda Оригинальное сообщение

VedaModa.5 Каблук

"Кто спрашивал про анатомически правильный каблук?
Нынешние сапожники от него отказались, причём поголовно, сдвинув каблук ближе к пятке. Это приговор пояснице, кстати. Если каблук анатомически правильный, как на туфлях для танцев, что на картинке (в этой сфере, как вы понимаете, не до модных тенденций - здоровая спина важнее), то на таких шпильках можно не только порхать, но и танцевать, не дробя позвонки в песок.
Отдельной строкой хочется метнуть ведро тухлых яиц в сторону некоторых стилистов, которые томно вещают о красоте сдвинутого к пятке каблука, мол де, щиколотка кажется тоньше. Это ложь. Тонкая щиколотка всегда тонкая, а толстая всегда толстая. А вот позвоночник может быть убитым, а может быть живым.
Если вы хотите сохранить спину живой, то при выборе обуви обращайте внимание на ось центра тяжести - она должна идти по центру пятки. Если вертикали нет, то вес будет не равномерно распределяться между носом и пяткой, а падать на первые суставы пальцев, заставляя тело отклячивать зад для компенсации. Отсюда и вальгусная деформация, и больная спина. Простая анатомия и физика, никакого мошенства."
[500x400]

"Каблук "убийцы спины" выглядит так:

Томный стилист вам скажет, что так - модно и круто, ортопед стукнет вас этим каблуком по лбу и будет прав.
Вес в такой обуви (а это минимум 50 килограммов) упадёт стремительным домкратом на сустав первого пальца, убивая его напрочь. Попа невольно отклячится немного назад, поскольку вес не может уходить на пятку - вектор гравитации прямой, а не под углом. Шаг в таких туфлях будет широкий, гренадёрский (помните, ваш корпус в такой обуви всегда чуть наклонён вперёд, и при ходьбе это особо заметно). Порхать не будете. Танцевать не будете. Ковылять и размашисто кидать ноги - о, да."

"Понятная картинка с правильным каблуком. Нога стоит ровно и вертикаль не приходится удерживать напряжёнными икрами."
[700x465]

"Понятная картинка, на которой почти правильный каблук - хоть и от самой пятки, но всё же уходит внутрь. Такое, кстати, можно встретить в магазинах время от времени. Посмотрите на икроножную мышцу - она расслаблена. Ноги Летисии отличаются чрезвычайной мускулистостью, но на этой фотографии мышцы в состоянии покоя."
[310x395]

"Понятная картинка, иллюстрирующая смещение центра тяжести при неправильном каблуке. Икроножная мышца напряжена, хотя Кейт Миддлтон стоит ровно. Напряжена, чтобы компенсировать давление веса тела на пальцы ног. В туфлях на правильном каблуке мышца в таком положении будет расслаблена. Мысленно проведите вектор по ноге, и вы увидите, что на пятку вес не падает от слова совсем. Привет. вальгус."
[480x443]

"Понятная картинка, иллюстрирующая неизбежный наклон корпуса вперёд и отклячивания попы назад при неправильном каблуке."
[241x395]

"Понятная картинка, иллюстрирующая походку с ровной осанкой и неоткляченную попу, а также туфельки на правильном каблуке, которые больше не делают."
[465x700]

Источник

Ну и фото, чтобы улыбнуться:
[523x700]

Берегите себя!!!

P.S.: для тех, кто не знает, что такое вальгус: