Решила посмотреть, что-как у меня за первую неделю.

Самое провальное – еда. Мне надо выработать какой-то алгоритм с ней, чтобы не задумываясь нормально питаться. Для меня это довольно сложно, потому что я очень редко ем, то что готовлю. Раньше я думала, что дело здесь в том, что я наедаюсь пока готовлю. А себе не готовлю из-за лени. Но на самом деле это не полностью так. Мне именно не очень нравится то, что я приготовила. Будь это 100 раз вкусно. И даже я это могу вполне признавать и все равно не хотеть есть. Очень редко у меня получается так, что мне вдруг очень нравится и я безудержно ем, это скорее больше с гормонами или еще чем-то подобным связано, потому что в такие моменты я просто много ем и мне все равно что, это происходит, например, перед КД. Все же в основном я пытаюсь съесть что-то из быстрого приготовления или не очень сложно готовящееся.  Скорее всего я себе обязательные блюда буду планировать с утра..

Режим на мой взгляд не плохой, я вполне высыпаюсь и тттт чтобы он не сбился…

Спорт, видно, как пропустив 1 раз по уважительной причине, мне теперь сложно снова начать… Надо себя пересилить и лучше это сделать прям сегодня. У меня очень часто, один раз пропустил и потом никогда не возвращаюсь

Диплом. Надо выходить из депрессии по поводу отказа руководителя помочь с формулировкой темы и формулировать самой. Что-то я совсем нюни распустила…

Творчество – Последние 2 дня забросила УС, мне они как-то ничего особого не дают, но я все же продолжу.. Надо просто сделать, а потом судить. С рисованием как со спортом, пропустила и не взяться теперь…

Уборка. Я почти на автомате с утра перемываю посуду и вытираю со столов. Мой мозг почти не успевает проснуться и только начнет возражать, а я уже все сделала. Это очень хорошо. Но до идеала конечно еще очень далеко, еще очень многого не сделано, хотя я в каждый будний день стараюсь, и главная борьба с поддержанием порядка…

Про выходные. Я пока решу на выходные, откладывать все цели. Потому что это выходные, лучше отдыхать с мужем) а потом неделю упорно работать над ними и вкладываться по полной. Думаю так будет эффективнее. Оставлю только самоконтроль, ну и общий отчет что делали для себя.

Цели

Диплом: -

Порядок: сменили белье

Красота: Ресницы, Укреплялка, масло для ногтей

Спорт: -

Творчество и развитие: закончила Анну Франк

Самоконтроль

Легла спать: 22:06

Встала: 7:20

Еда: хлопья из отрубей с молоком, бутерброд с бужениной, глинтвейн, горсть грецких орехов и изюма, шоколадка, горсть капусты и вареное мясо, еще горсть изюма, борщ, глинтвейн. За день выпила больше 3 литров воды... 

Вес: 58,9

Инстайты: Анализ первой недели