Хотела дождаться до понедельника, но не могу не поделиться. Я в некотором шоке.
Во-первых, у меня новый рекорд веса 56,7! Невероятно просто.
Во-вторых, у меня., кажется было первое плато в жизни. Вес две недели прыгал высоко с 58 до 59, не понятно с какого перепуга кроме месячных, но многовато для месячных 2 недели. Ничего не нарушала и списывала на месячные. Но вот ровно через неделю после их окончания вес прорвало и он пошел вниз без вясяких зиг-загов как в начале.
В-третьих, с понедельника на Закреплении (3 фазу дюкана), Можно фрукты, обычный сыр (хотя я теперь фанат 5%), даже немного цельнозерного хлеба, и свинину)) Ну и пир, пока что 1 раз в неделю.
Я, конечно хотела минимум 55, но сейчас вес падает и в БО дни, + очень много отзывов, что на закреплении уходит еще пару килограмм, + все же я по тихоньку устала от этой диеты и хочется уже попировать наконец :)
