Ну собственно меня можно поздравить, результаты второй недели -1 кг. Это собственно очень не плохо, учитывая недельную амплитуду колебания, сегодня с утра я очень обрадовалась. Воскресенье было Чистым белковым днем, и сегодня приятно порадовали весы. Собственно да, четко прослеживается прибавка после овощных (БО), и минусы после белковых (ЧБ).

И кстати да, это рекорд, на предыдущей диете с подсчетом калорий и ПП я достигала минимум 57,7 - 4 марта, т.е. на 22 день диеты, на этот раз сегодня всего лишь 15, и я уже опустила ту планку. Радуюсь :)

Конечно на круизе не так круто уходит как на атаке, по графику видно как на этой неделе меня шатало, но тенденция вполне определенно идет вниз и это радует. Еще более смотривировалась на эту неделю придерживаться диеты ^_^

[400x253] [236x180]

И сегодня я начала упражнения по своему челенджу из предыдущего поста, первый день легкий, но это то, что мне надо, т.к. мне пока нельзя перенапрягаться после больницы, в среду будет ровно неделя, собираюсь пойти в спортзал хотя бы на дорожку...

На следующей неделе попадает так, что вс будет последним овощным днем, не знаю либо в во вторник будут тогда недельные результаты подводить, либо просто с поправкой на прошедший овощной день