лучший способ - проверить. И себя поддерживать. Главное - не есть после 6ти. Если сорвешься, то через день устраивай себе разгрузочный день на 0% иди 1% кефире.
Естественно, они вернуться, если ты будешь жрать.
Фишка в том, что за время диеты нашей, желудок сузится. Следовательно ты уже не съешь много. Вот и не расстягивай. Ешь чаще, но по малу.

just_Lulu, какая же ты мудрая женщина :)
Пухнастик, а ты не думаешь, что люди просто тебе завидуют, твоей силе воли, то ты смогла себя пересилить?! А некоторым, например, просто в кайф обломать человека.... Не слушай никого. Вот Я тебе пример и Капитан Ви. Мы же похудели!

Сидела на японке. После нее киллограммы отлично возвращаются, если сразу переити на "обычную" пищу

just_Lulu, и я так думаю - если будут возвращаться - я ведь буду видеть по весам и сразу меры принимать

O-blonde, нет - эти не завидуют а именно не верят...

Мышка-Машка, а на какую надо переходить тогда?

так никто не верит, пока не проверит! а как мы с мужем тогда похудели, так все сразу стали про эту диету спрашивать и тоже на нее садиться! потому что реально эффект есть. И насчет возвращения килограммов - да, могут вернуться, но это если начать, извиняюсь, жрать в три горла. Но после этой диеты, как я уже писала, жрать в три горла еще долго не захочется. И постепенно привыкаешь есть немного.

про себя говорить ничего не буду,т.к. после этой диеты у меня случилась беременность) но муж например почти год сохранял достигнутый вес

Исходное сообщение Капитан_Ви
так никто не верит, пока не проверит! а как мы с мужем тогда похудели, так все сразу стали про эту диету спрашивать и тоже на нее садиться! потому что реально эффект есть. И насчет возвращения килограммов - да, могут вернуться, но это если начать, извиняюсь, жрать в три горла. Но после этой диеты, как я уже писала, жрать в три горла еще долго не захочется. И постепенно привыкаешь есть немного.

Да вот только это и обнадеживает. Просто хочеться доказать что смогу

Пухнастик, спокойно! ты уже на правильном пути ;)

O-blonde, да, я такая =) а еще я умная, красивая, меня все любят вот =))))))))))))))) лол

Мне тоже говорят, что все это ерунда, что витаминов не будет хватать, что результататов нет

Лёля_Лёлишна, не сдавайся - мы будем тебя поддерживать!

Пухнастик, если после шести не есть, то не вернутся.
Я после этои деиты не набрасывалась на еду сразу, а просто ела, как до диеты. Видимо, много ем по жизни ;)
И еще - я японку никогда больше недели не выдерживала. Иногда соблюдала только на половину (те продукты, что в диете указаны, не шли просто). Заменяла их на фрукты или постоное мясо

Мышка-Машка, вот и я так же. Все уже - да еще и набросилась сильно на еду - стращно прямо чтоб не вернулось все назад

Пухнастик: Мышка-Машка, вот и я так же. Все уже - да еще и набросилась сильно на еду - стращно прямо чтоб не вернулось все назад

если похудею - то набрасываться точно не стану - иначе смысл?

TLС v.0.7.31c