Новогодние праздники закончились и это чувствуется. Меня немножно пугает что завтра первый экзамен и что я даже не перечитываю лекции и не хочу. Вообще у меня сессия а меня это не волнует и это неправильно что ли... или у меня везде автоматы и зря я переживаю.. Не могу понять правда

Сломался пульт от телевизора. Жду папулю, что починил. А еще вчера установила игру и по получасика в нее играюсь. Это мне нравится и я думаю не во вред )
"Задействуйте все четыре уровня"

Физический: я много хожу каждый день , правда прогулки начнут с завтрашнего дня. Убираюсь постоянно дома , сегодня пойду на танцы и буду рисовать а так же и готовить

Так же спа программа будет после танцев, я уже сегодня прикупила, а приду еще и ногам дам расслабиться, купила много мелочей для красоты своего тела

Интеллектуальный - самое большое достижение это говорить себе да и слышать себя. Я сказала маме да и настояла, чтобы она взяла денюшку и мне стало радостнее и приятнее, я сказала себе да и купила нужные вещи,которые меня делают счастливее, не спорила с мамой вообще и не буду за сегодня. Помогаю ей и уделяю время, так же когда приедет папа с Д Игорем- посвещу им время. А потом почитаю

Эмоциональный- я благодарна Богу за такую жизнь, я благодарна себе что себя так чувствую. Я искренне улыбаюсь людям, я не хамлю, стараюсь не грубить, относиться с понимаем и с уважением, потому что все на этой земле возвращается. Пропускаю кого-то вперед, помогаю маме по дому и так далее

Духовный Я принесла новую жизнь к нам домой, а именно новую орхидею. Свою малышку маленькую познакомила со старшей сестрой. Такие они обе красивые. Я считаю это духовной, потому что я прониклась к ней сердцем и я о ней хочу заботиться и чтобы она чувствовала в этом доме тепло и комфорт . А еще я пока не молюсь Богу, но мысленнно я всегда благодарю его за все и говорю, что люблю
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:15

2. Сегодня я встала...

08:05

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра омлет с перчиком

потом супчик бульон и чуть мяса

и с таким удовольствием съела кукурузные хлопья

на вечер планиую хурму )
4. Что я сегодня носила в течение дня?

пока в шортах и в свитере
5. Что я сегодня сделала для себя?

позволила купить себе новые вещи, живое растение, вкусно кушала, убиралась, с мамой тусовалась, пойду танцевать, послушаю музыку
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за благодать

Спасибо Богу за окружение и людей

Спасибо Богу за надежду и веру

Спасибо Богу за любовь и тепло

Спасибо маме за то что она со мной

Спасибо папе з ато что он есть у меня

Спасибо родителям за любовь и добро

Спасибо мне за то что смогла с мамой поделиться финансами

Спасибо мне за искренность

Спасибо новой орхидеи за вступлению в мою семью

Спасибо моему дому за чистоту и за уют

Спасибо Тане за танцы

Спасибо Ире за рисование

Спасибо папе и Д Игорю за приезд домой

Спасибо Ваське что разрешает себя тоскать

Спасибо Валерию Меладзе за красивые песни

Спасибо чудесам что они случаются

Спасибо Вселенной за энергию и направление

Спасибо природе за нее

Спасибо мне за то что я есть у себя
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

Я намного подобрела к окружающим. Я им улыбаюсь, я стараюсь не толкаться, не пихаться, не хамить. Не отвечать злом на зло. Поздравлять с праздниками, благодарить за мелочи
2. Пить каждый день около 2 литров простой воды

Пью пью пью.. правда пока мне кажется что я слишком много получаю жидкости, но когда я пью простую воду я не чувствую тяжести вообще
3. Держать свой дом в чистоте

Убираюсь везде. НА кухне, в комнате, во всем доме.

Я сама себе удивляюсь но мне так приятно и так легко это делать
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

Сегодня пойду на танцы , так чтовсе будет точно )
5. Научиться вкусно готовить

овсяное печеньки сделаю сегодня )

marafon2.valyaeva.ru