День разнообразный. Сегодня Рождество. Я искренне всех поздравляю и желаю божей благодати. Мы были с утра в храме и это было чудесно. Мы молились, слышали пение, слышали колокола, пили святую воду, думали о возвышенном, мне подарили подарок кольцо, которое я хотела ( я его не представляла таким, но я его хотела). И я так рада, что я побыла в этом месте. Я почистилась, я почувствовала что-то....

А вот вечер у меня тяжелый. Наверно почему я перестала пить ,это потому что я не могу разговаривать с мамой, когда она пьяная. Она начинает сразу говорить не очень хорошо про папу, хотя я знаю, что она его очень сильно любит, она начинает говорить, что мне будет тяжело по жизни, что я такая-то и такая-то. Я не выдерживаю просто, она начинает рассказывать какие-то вещи, которые я не приемлю и я не могу выдержать ее в таком состоянии. Я просто бегу, я безумно хочу исчезнуть. Это в какой-то степени неправильно, потому что таким поведением я обижаю маму, но я и обижаю себя, когда в таком состоянии остаюсь с ней рядом...

В общем, она с подругой пьяная, они много разговаривают, я им искренне желаю хорошего вечера, чтобы в сердце было тепло и любовь.

Я их очень люблю, но я не могу ...... не могу .........

Сегодня прочитала про святую Елену, потому что для церкви я записана как Елена. Я знаю точно , что я не Елена. Я Алёна и по паспорту и по жизни, и ее судьба- не моя.

Зато вот Т. Лена в гостях и она прям точь в точь как святая Елена... интересно в общем получается... Очень интересно
"Задействуйте все четыре уровня"

а теперь мы посмотрим как я работаю на 4 уровнях

Физический- долгие прогулку по Лавре, вдыхания чистого и свежего воздуха, тепло одевалась, кормила себя вкусной едой и забочусь о себе. Захотела прилечь- легка, походить-хожу

Интеллектуальный уровень - сказала да на подарок, сказала да для того, чтобы поехать в Лавру, не отказалась от вкусной еды, пила святую воду, старалсь больше слушать маму , Т Лену и священников. Старалась не спорить, почти получилось

Эмоциональный- со всей искренностью отношусь к людям, я хочу делать добро и делаю. Это так здорово иметь возможность лишний раз улыбнуться кому-то, подарить свое хорошее настроение, поздравить с чем-то, сделать комлпимент- так это просто и легко, что поднимает тебя все выше и выше . А еще я начала наслаждаться всем тем, что я делаю. Я это делаю с любовью и радостью- а это очень хоррошош

Духовный- я сегодня разговаривала с богом, пила святую воду, слушала молитвы, сказала Боженьке, что люблю его . Я сегодня по полной соединилась с Богом. Я рада, что приняла его в свою жизнь, позволила ему быть ближе ко мне- от этого моя жизнь стала намного лучше
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:35

2. Сегодня я встала...

04:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

творог

супчик

индейка и салат из травушки и овощей
4. Что я сегодня носила в течение дня?

была сначала в черном платье

а потом в коричневом и в кардегане
5. Что я сегодня сделала для себя?

была в Лавре

пила святую воду

молилась

слушала пение

была с родителями

люблю всех
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

спасибо Богу за благодать

Спасибо БОгу за просвящение

Спасибо Богу за веру и надежду

Спасибо Богу за верность и шансы

Спасибо Богу за любовь и тепло

Спасибо Богу за родителей и родных

Спасибо Т Лене что приехала

Спасибо Д Игорю что подарил кольцо Спаси и Сохрани

Спасибо маме что отвезла в Лавру

Спасибо папе что он у меня есть

Спасибо за женскую посиделку

Спасибо Рождеству

Спасибо Вселенной за энергию

Спасибо святому месту за энергию и просвящение

Спасибо за направление

спасибо всем кто есть в моей жизни

спасибо что я у себя есть

спасибо что я это я

спасибо мне за то что я себя люблю
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

читайте задание)
2. Пить каждый день около 2 литров простой воды

Я сегодня много выпила святой водыы и простой водички. Хочу еще через часика два выпить стакан воды- желудок начал лучше работать и самочувствие тоже- приятно о себе заботиться
3. Держать свой дом в чистоте

Кухню я сейчас не убрала, потому что я не смогла находиться сейчас в ней( читайте инсайт)
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

долгие прогулки по храму, вокруг храма, по улице, по магазину
5. Научиться вкусно готовить

сегодня я приготовила творог

какой это вкусный творог был, вы просто себе не можете представить

marafon2.valyaeva.ru