это был безумно быстрый день, я постоянно была сегодня в Меге, только заежала домой покушатью Причем была с разными людьми но по одной и той же причине: Новый год и подарки)

несмотря на такой быстрый день, когда не было времени для мыслей, я поняла, что я принимаю свою реальность и перестаю париться вообще. Об этом я напишу подробнее в мыслях
"Подарить любовь родителям"

Я сказала родителям, что их очень люблю

Помогала по мелочам, смеялась, радовалась с ними...Правда папе в Смоленске, но болтали по телефони, а с мамой приятной общались и мелочи переделали
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:00

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра фрукты и чай

днем супчик с салатом

за ужином кусочки рыбки и овощи
4. Что я сегодня носила в течение дня?

сначала я была в платье зеленом

а потом в платье в бело=синем
5. Что я сегодня сделала для себя?

купила подарки, накрасилась, была милой, сходила в кино, все успела
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за его благодать

Спасибо БОгу за возможности и шансы

Спасибо Богу за то что охраняет нас

Спасибо БОгу за то что слышит меня

Спасибо Вове что помог купить подарки

Спасибо что нашла подарки

Спасибо Свете за то что сходила со мной в кино

Спасибо папе за то , что ради нас старается

Спасибо папе за есть у меня

спасибо маме за вкусную еду

Спасибо маме за ее любовь и радость

Спасибо маме за все

Спасибо мне за то что съездила со всеми

Спмасибо мне за то что я есть у себя

Спасибо мне за все

Спасибо Вселенной за направление

Спасибо Вселенной за энергию

Спасибо Богу за просввещение
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

окружающим я отношусь вежливо и хорошо, с улыбкой и с радостью

Они стали мне помогать и оберегать
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Знаете я прнимаю себя такой какая я есть.А именно, что я без молодого человека, что у меня нет вариантов встречать новый год, кроме как с семьей, у меня нет большего количества друзей, меня не приглашают парни на свидание, мне не дарят цветы и так далее, никто не обнимает и не целует

А это не беда, правда. Это нормально, я становлюсь лучше, и поэтому Боженька бережет для меня лучшее.

Так что я перестаю париться и расслабляюсь

Все нормально. Все идет как надо
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Я сегодня столько всего сделала

Я была целый день в меге и выглядела отлично
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

я очень много ходила , очень много

я так устала

ножки мои проходят вроде
5. Научиться вкусно готовить

Сегодня ничего не готовила.................................................... скоро начну правда

marafon2.valyaeva.ru