Сегодня безумный насыщенный день. Я успела многое и это радует. Но я очень устала, я рада, что я смогла убраться и сейчас наслаждаться, что я одна, что я в чистоте и в комфорте.
"Набираемся сил у природы"

Я не погуляла сегодня на природ. я так устала ходить по магазинам, в кино и так далее, что у меня не было сил выйти на природу

Но это ничего . Я завтра постараюсь прогуляться
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

21:00

2. Сегодня я встала...

06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра я приготовила гречку

днем супчик

потом еще супчик и салат в кафе

а дома чай и фрукты и кусочек селедки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

была в юбке и в футболке и в кардигане
5. Что я сегодня сделала для себя?

купила подарки, поставила зачет, сходила в кино, кушала, купили себе формочки, читала в метро, убралась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за его благодать

Спасибо БОгу за возможности

Спасибо Богу за все то что я имею

Спасибо Богу за то что присматривает за нами

Спасибо родителям за то что смотрят за бабушкой

Спасибо Врачам что помогают

Спасибо родитлям что помогают друг другу и любят

Спасибо Юле за поход в кино

Спасибо окружающим зав се

Спасибо Мариш за общни и зачетку

Спасибо мне за то что купила подарки

Спасибо мне за то что я у себя есть

Спасибо мне за веру в будущее
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

меня окружающие стали защищать и помогать. Это приятно. ко мне стали по другому относиться и это радует
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Думала о роли женщины рядом с мужчиной. о том, как надо себя вести, как надо говорить, о чечм думать и так далее. Это сложно, но через это можно почувствовать настоящее счастье внутренне, только пройдя сложности

Спасибо Богу за его испытания, пройдя которых мы становимся сильнее, надежнее и так далее
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Мама мной будет гордиться, потому что я начала не любить беспорядок и хочу убраться, чтобы мне было комфортно и чисто

Это здорово

Но себя красивой не ощущаю.. не знаю почему
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

ходила ОЧЕНЬ МНОГО

сейчас покручу чуть обруч
5. Научиться вкусно готовить

Сегодня готовила гречку

завтра хочу сделать себе хороший вкусный ужин

купила себе формочки

большие у меня планы кулинарные

marafon2.valyaeva.ru