День хороший, приятный. Я делала много разных вещей и все делала для себя. и не против меня. Я уставшая, но очень довольная. Надо позвонить родителей, посмотреть на завтра расписание и начать заниматься еще подарками на новый год.... Столько всего делать, а еще учеба впереди.

УУУУУУУУУУУУЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖААААААААААААСССССССС
"Желаем всем счастья"

Как то я не представляла никого внутри святого. Мы такое делаем по отношению к себе на йоге

Но в последнее время я от души желаю счастья всем, потому что если счастлив человек, то он излучает такую радость и тепло, что ты сам набирашься такой энергией.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:40

2. Сегодня я встала...

08:00

как обычно Васька меня будит
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра фрукты

потом овощи на гриле и кусочек шоколадки

и чай чай чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

на танцах была в платье и в лосинах

а дома в термо белье)
5. Что я сегодня сделала для себя?

красиво танцевала

общалась с девочками

укращала дом

готовила

поспала

почитала

болтала с мамой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все его блага

Спасибо Богу за богословение и прощение

Спасибо Богу за то что слышит меня

Спасибо Богу за то что оберегат нашу семью

Спасибо родителям за то что они держатся

Спасибо маме и папе за вс

Спасибо мне за красивые танцы

Спасибо всем за комплименты

Спасибо Тане за отличный урок

Спасибо моему телу за то что оно такое прекрасное

Спасибо моему внутреннему состоянию
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

Сегодня меня не много было на улице. Я сходила в фитнес и обратно, знаете- я такая улыбчивая и разговорчивая.

В далеке упала бабушка, потому что был лед везде. Дедушка ее поднял и я так распереживалась, пошла спросила как она и пожелала им аккуратно идти и показала , где ходить точно нельзя и попросила их беречь друг друга
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Я сегодня думала о том, что я не готовлюсь к контрольной работе в четверг вообще... я не знаю почему- но это именно так

читаю книгу и думаю теперь о мужских качествах. О характере, о потенциале, интеллекте и то, что они делают для нас . И я поняла, что я многое упускую и что нужно более внимательнее к мужчинам рядом

Задалась вопросом, что такое мужское счастье. Я не знаю ответа!? Может ты знаешь?
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Никогда не думала, что буду ощущать себя женщиной в процессе готовки, уборки и так далее. Я чувствую, что это так естественно и приятно, что этим занимаешься. Что понимаешь, ты поступаешь в соответствии себя.

А еще я безумно красиво танцевала, вкусно все приготовила и украшаю дом так, как вижу я... не знаю правда пойдет это или нет
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

Я безумно танцевала сегодня. Мы с Таней были в двоем и соединили связки , которые мы делали на разных занятиях и исправляли мои косяки

Я очень довольна собой!
5. Научиться вкусно готовить

я приготовила себе овощи на грилле

а потом имбирное печенье

буду искать вкусный постный рецепт картошки в духовке на завтра
marafon2.valyaeva.ru