Приехал папуля и я такая счастливая. ОЧЕНЬ РАДОСТНАЯ, Я так соскучилась по нему.

Хорошо время проводим. Сделала декупаж свечей, не напрягала себя. Правда почему-то у меня все равно температура 37 держится.. безумно странно это
"Дни улыбок"

Я обожаю это задание. Я вообще люблю улыбаться. Один из самых лучших подарков друг другу- иксренность наших эмоций

Некоторых я своей улыбкой обезоруживала, некотрых смущала, а некоторые улыбались в ответ

Приятно это все

Я всегда стараюсь по жизни идти с улыбкой. Она спасет мир )
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

20:05

у меня настолько болела голова, что заснуть - был самым лучшим способом
2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра кукурузную кашу,а в метро чай

потом чай с орешками в университете

супчик

каша гречневая с салатом из кунжута и помидор
4. Что я сегодня носила в течение дня?

была в кардегане и в коричневом платье с красным шарфом и с розочкой в волосах
5. Что я сегодня сделала для себя?

поехала в университет и получила зачет по тесту

заплела косичку с розочкой

сделала декупаж свечам

мерила свое платье

обнималась с папой

осадила человека
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все то что я имею

Спасибо Богу за то что слышит мои мысли

Спасибо Богу за все то что он для меня делает

Спасибо маме за вкусную еду

Спасибо маме за заботу

Спасибо папе за то что приехал

Спасибо папе за заботу

Спасибо папе за крепкие объятия

Спасибо маме за добрые разговоры

Спасибо Ваське за то что помогал мне делать свечи

Спасибо мне за то что написала тест и получила автомат

спасибо бабушке за то ч то со мной поговорила

Спасибо людям в метро, которые мне улыбчивы

Спасибо мне за то, что делала декупаж

Спасибо погоде за такую красоту . Я влюбилась
Мои цели
1. К окружаюшим меня людям относится с любовью, уважением, искренностью

сегодня это получилось. Я была в хорошем настроении. На грубость отвечала теплом и улыбкой

Была вежлива и приветлива
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Как увидеть грань между обычными мыслями и осуждением? как понять, что ты судишь кого-то или просто размышляешь и делаешь выводы?

Много мыслей в голове. Я поняла, что нужно реально оценивать свои шансы и не отказывать себе в том, чего ты заслуживаешь. Ибо потом будут одни разочарования
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

мне кажется я поправилась... и я не поняла, как я к этому отношусь. Я не чувствую себя потолстевшей, но в тоже время моему организму тяжлео. Может перед месячными. такое же бывает

Но я очень красиво улыбаюсь. Прям любусь собой
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

сегодня много ходила туда сюда по университету) но больше ничем не занималась

завтра на танцы

наконец таки!
5. Научиться вкусно готовить

приготовила себе гречку- я счастлива

У кого нибудь есть рецепт новогодних печенек?

marafon2.valyaeva.ru

1.
[466x700]

2.
[466x700]