СЕГОДНЯ ВЫПАЛ СНЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕГГГГГГГГГГГ

СССССССССССССНННННННННННННЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕГГГГГГГГГГГГгг

слушала Франку Сенатру, писала всем, кому хотела, улыбалась и провела день для себя

Завтра обязательно буду готовить
"Учимся открывать свое сердце"

Сегодня я не хочу и не хотела никому открывать свое сердце со стороны переживаний ипроблем

Вчера я поделалилась своими мыслями со Светой и рассказала что меня беспокоило и мне полегчало

А сегодня я с удовольсвием делилась радостью своей со всеми,чтобы кто то улыбнулся лишний раз
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

21:30

2. Сегодня я встала...

07:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

c утра кусочек пиццы йогурт и чай, потом мандарины

супчик скушала а позже орешки в кино

а потом доела картошку и чуть спаржи
4. Что я сегодня носила в течение дня?

в фитнесе была в платье и в лосинах

а сегодня поехала в кино в шортах и в полосатой майке
5. Что я сегодня сделала для себя?

отказала в помощи по статистике

сходила на йогу

сходила на джаз

делилась радостью

сходила в кино с

сделали презентацию
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо бгу за все то что я имею

Спасибо Богу за мои чувства

Спасибо Богу что меня слышит

Спаисбо маме за чудесные шорты

Спасибо папе за возможности

Спасибо Яне и Тане

Спасибо мне за действия

Спасибо Марише за презентацию

Спасибо Марише что она долждалась меня

Спасибо Насте за компанию

Спасибо снегу за то что ОН ВЫПАЛ

Спасибо моему отражению, которое мне нравится

Спасибо моим родителям за все
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

Все меня спрашивают, почему рядом нет молодого человека

Я откуда знаю
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

сегдня безумный быстрый день, спешила я и опаздывала и так что думать о чем то я не думала

странно как то
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Я сегодня отлично танцевала и выглядела

это безумно приятно

и когда делают окружающие комплменты

понимаешь что все не зря
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

я сегдоня и на йоге была и на танцах

нагрузка отличная

боюсь завтра будут болеть все тело

Но господи, как же это хорошо , когда так можешь заниматься
5. Научиться вкусно готовить

Провал(( ничего не готвоила

завтра хочу сделать овощи все таки на гриле

marafon2.valyaeva.ru