Сегодня был слишком насыщенный день для меня. Много эмоциональной стязи сегодня. От очень хорошо до не очень хорошо. В любом случаи, я хвалю себя за то, что я ни с кем не разругалась, нашла сил просить прощения, узнавать истину и признавать свои ошибки

Радует, что впереди два выходных еще
"Я такая же как ты"

Сегодня был взрыв мозга

Я такая же как мама, которая любит заботиться о семье

Я такая же как папа, тепло обнимаюсь и с красивыми глазами и цветом волос

Я такая же как Ангелина, приятно со мной гулять и могу поговорить на разные темы

Я такая же как Юля, которая честно и открыта говорит о том, что не нравится и это не всегда хорошо

Я такая же как мама, не люблю когда под плохое настроение мне что-то говорят и я плохо реагирую

я такая же как маленький мальчик, радуюсь всему светлому и яркому

Я такая же как официант, красиво улыбаюсь

Я такая же как администратор, приветствую всех с улыбкой и с иксренностью

Я такая же как женщина с фитнеса, люблю танцевать
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:40

2. Сегодня я встала...

06:30

но я долго валялась в кровати часа два еще
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

кукурузнаю каша чай мандаринки

суп

картошка

чай чай чай

три крылашка и половину ананаса
4. Что я сегодня носила в течение дня?

в юбке и в черной кофте с красным шарфом

а на тренировке была в платье и в черных обтягивающих
5. Что я сегодня сделала для себя?

сходила на йогу

была в сауне

погуляла с Ангелиной

обнималась с папой

договорилась с Маришей

была на выставке

пила вкусный чай
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

спасибо богу за все то что я имею

Спасибо богу за то что я могу чувствовать

Спасибо богу за моих родителей

Спасибо правительству Москвы за чудесную выставку о Романовых

Спасибо Ангелине за прогулку

Спасибо Юле за честность

Спасибо моей маме за все

Спасибо моему папе за телефон

Спасибо моему папе за фитнес

Спасибо моей маме за заботу

Спасибо мне за то что рассудительная

Спасибо мне за то что я набралась сил и извинились и простила себя

Спасибо мне за то что одеваюсь в юбочки и в платья

спасибо моей кровати за то что она теплая

Спасибо Марише за то, что найдет время сделать со мной работу

Спасибо моему дому за чувство уюта и семьи

Спасибо погоде за то, что не подвела

Спасибо Москве за то, что она красивая
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

не хочу здесь ничео писать

нет желания и не буду себя заставлять
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Читала молитву в метро в журнале православном, который мне дали на выставке

Сегодня думала о многом:

1. Была на выставке, которая посвещена династии Романовых. И я поняла, что мы предали нашу царскую семью, что в России есть предатели, которые тянут нас в никуда, это плохо. Так не приятно. Я люблю Российскую Империю, тогда мы процветали, люди были добрее, мы как державы были едины и целостны, мы были большой семьей, а что сейчас? Многие не умеют извиняться даже за то, что наехали на тебя тележкой. Идет подмена ценностей. Люди забывают, кто женщина, кто мужчина, какая должна быть семья, дети, любовь, доверие, друзья и так далее. Меня очень задела эта тема и все изменения я начну с себя

2. Случилась неприятная ситуация с Юлей. Спасибо мне за то, что я не психовала, не ругалась, я чтоли позврослела где-то. Я вспомнила про задание слушать и им воспользовалась. Я узнала на что именно обиделся человек, признала свою вину и извинилась перед всеми. Я знаю, что отчасти я не виновата, но я поняла, что своими решениями причинила боль человку и неприятные чувства, а так как это наше зеркало души- я не хочу, чтобы так обращались со мной. Я извинилась перед всеми, выслушала, объяснила свою позицию и надеюсь все уляжется.

Дружба- порой такие тяжелые взаимоотношения между людьми, это столько затрагивает сил, эмоциональной энергии.... И хочется со всеми общаться, не хочется делать выбор между кем то и кем то, нужно просто уделять всем время и компании не смешивать.
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Я нравлюсь себе на фотографиях и сегодня в разговоре с Ангелиной сделала несколько комплиментов себе не задумываясь и это безумно приятно

Хочу научиться прикосновениям ( см задание ниже)
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

Сегодня много гуляла пешком, ходила на женскую йогу. Нормальная такая физическая активность, мышцы побаливают

Сегодня на йоне Яна говорила о прикосновениях женщины, в котором заключается ее сила, ее женственность, грация и красота

и не важно к чему ты прикасаешься, главное , что мужчина чувствует, что это настоящее прикосновение женшщины

Хочу этому научиться, хочу это делать и практиковать
5. Научиться вкусно готовить

я сегодня ничего не готовила

и даже не хотела как -то

странно

я по моему просто устала
marafon2.valyaeva.ru