Под конец мне испортили день очень сильно и я как неживая.

Я здесь просто вспомнею что нибудь приятное: мама у меня потряающе выглядела вчера, папа хорошо слетал, сделал мне подарки и от этого он еще счастливее, хорошо гуляла с подружками, общалась с мамой, с папой, ответила доклад, почти защитила курсовую, красивое небо, глубина , хорошие звезды
"Учимся слышать себя"

Сегодня я слышала себя и делала все то, что хотела. Это было приятно и как то во вред здоровью наверно. Потому что ела много и очень много сладкого, сидела почти целый день и так далее

но это полезно. Если сумеешь услышать себя на мелочах, услышишь тогда себя в глубине
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

07:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

сегодня ела очень много и сладкого

просто хотелось

блины с нутелой и с бананом и чай

потом супчик

потом три мандарина

потом компот и штрудель и лапшу с овощами

а дома уже чай трубочка и кусочек мяса

просто надо перестать есть
4. Что я сегодня носила в течение дня?

была в черном платье, в фиолетовом шарфе и в зимнем куртке

да и синие ботинки на платформе
5. Что я сегодня сделала для себя?

слушала себя

хотела есть- неважно что - ела

спать- спала

горячая ванна- да и так далее
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

3

сейчас настроения у меня нет вообще
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все то что я имею

Спасибо богу за таких родителей

Спасибо богу за то что я могу любить родителей

Спасибо маме за ее подарок, красивый клатчик

Спасибо папе за то, что подарил мне новый телефон

Спасибо папе, что сам решил и это был реальный сюрприз

Спасибо всем кто со мной общается

спасибо мне за то что я себе нравлюсь

Спасибо мне что я себя услышала

Спасибо Марише за ее дружбу

Спасибо Вселенной за то что она меня напрваляет
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

Сегодня днем когда увидела афишу шоуфуд я захотела туда пойти с Вовой, и как раз сейчас задание выполнять свои хочу. И я скинула сайт и пригласила

я не знаю пойдет он или нет

на данный момент мне все равно потому что меня тупо эмоциально выжали. Это я опишу чуть чуть позже в мыслях
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Я думала сегодня о хорошем, радовалась мелочам, делала то, что хочу и была готова к отказу и так далее, для меня важно было лишь само действие.

А сейчас я без сил и я не понимаю, что мне делать и как мне чувствовать

Папа ни с того ни с сего подарил новый телефон и я правда в таком шоке. Мне очень стало неудобно, потому что папа хотел телефон себе, я не просила его дарить мне телфон, я знала, что он даст мне свой и была это безумно рада. А тут он дарит мне ТЕЛЕФОН! И получается я с новым телефоном, а Андрей взял это все и испохабил. Просто пару предложений испортил все, мне сейчас так гадко и противно внутри. НЕ уже ли я не достойна телефона? Не уже ли мне папа не может что-то подарить? НЕ уже ли я последний человек в жизни для чего то?!?!?!

Господи, он испортил мне все. Я теперь чувствую себя обязанной папе, что я не достойна подарка, что я должна, что я ужасная, что это просто звиздец

Я не знаю, что мне сейчас делать.

ОН ТУПО ИСПОРТИЛ МНЕ ДВА ДНЯ НАСТРОЕНИЯ
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Я безумно красиво выглядела в театре ( фото смотрите)

Я сделала красивый макияж

сегодня я выглядела просто и хорошо

танцевала смеялась отвечала у доски

Я правда умничка
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

я не занималась уже два дня

я не ехала стоя в метро

я только гуляла пешком с Маришей сегодня и раньше вышла на остановку чтобы пройтись до дома...

Может из-за того, что месячные и такая погода и такие дни, что я пока ничем заниматься не хочу
5. Научиться вкусно готовить

я не готовила..

Хочу на днях приготовить папе что-то особенное

чтобы хоть как то показать часть того что я безумно благодарна за все его подарки в моей жизни
marafon2.valyaeva.ru

1.
[480x640]

2.
[525x700]