День странный. Учеба- не хочу ее обсуждать

Дом? Там все хорошо, не считая Брата, который меня раздражает

есть приятные мелочи, есть то, что огорчает. Устала я наверно

или просто сегодня пассивная, чтобы набраться сил перед завтра

А завтра сдать курсовую на отлично, сходить и попить кофе со Светой, пойти с мамой в театр
"Учимся сначала понимать других"

За эти два дня я больше молчала и больше слушала. И знаете, я узнала много нового и услышала то, что мне говорят. Я сосредоточилась не на своих мыслях и ощущениях данного вопроса, а то какую информацию мне несут и как ее преподают мне. Пусть это не было с друзьями опробовано.

Я поняла, что нельзя эмоционально отстаивать почти все вещи, нужно уметь себя останавливать в каком-либо споре и дать человеку возможность быть услышанным, потому что в таком раскладе я все равно получаю большую выгоду... Серьезно. И это здорово. Завтра вижусь со Светой и постараюсь полностью испробовать это задание на ней, чтобы понять всю важность того, чтобы человек был понятым, без оров и негативных эмоций, проявлять уважение к собеседнику , не перебивать и не зацикливаться на себе
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:00

2. Сегодня я встала...

07:00

я проснулась на самом деле раньше, где то в 6 утра и валялась и дремала
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра я кушала сырники и чай

потом чай травяной

потом чай и салат фруктовый

потом супчик и два крылашка

и капусный салат
4. Что я сегодня носила в течение дня?

по дому как обычно

а в институт я поехала в морковном платье и в шоколадных колготочках и в зимнем пуховике и в красном шарфе
5. Что я сегодня сделала для себя?

одела любимое платье

с мамой купили ткань на другое платье

взяла с собой еду

помогла папе

распечатала курсовую

внимательно слушала всех
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все то, что я имею

Спасибо Вселенной за ту энергию, которую я получаю

Спасибо Вселенной за то, что меня направляет

Спасибо маме за всю ее заботу и любовь

Спасибо папе за весь его успех и работу и заботу

Спасибо Ваське за то,что играется со мной

Спасибо мне за то, что одеваюсь тепло и берегу себя

Спасибо мне за то, что беру с собой кушать

Спаисбо мне за то, что стараюсь думать о хорошем

Спасибо мужчине, который рядом со мной читал молитвы

Спасибо моему дому за то что он уютный и нашей семьи

Спасибо папе за подарок

Спасибо маме за то что вместе смеялись над видео
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

каждый раз смотрю на это задание и мне становится грустно

Мне здесь не о чем пока писать. Ничего вокруг не изменяется...
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Сегодня думала в метро о том, если бы моя дочка пришла бы домой пьяная, то я бы потом с ней не разговоривала дня три, жаловалась мужу, чтобы он разбирался, спросила бы откуда она взяла такой пример, если мама не пьет, позвонила бы своей маме и пожаловалась . Смешная я

Потом думала о сне Марише, где мы все занимались оргией. Забавный сон

Потом думала еще о чем-то...

В общем, я не думала ни о чем хорошем и священным. Мне кажется это очень плохо.
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Я сегодня красиво выглядела, уставшая правда. Но мое отображение в зеркале привлекало. но как-то мне тяжело очень... с чем то и как-то все не то

Подвох где-то есть во мне или я просто устала или такое настроение
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

сегодня я дала отдых себе. Мне как-то было плохо. Но сегодня я раньше вышла на остановку и прошлась, стоя ехала в метро, поднималась сама по лесенках.

Так что полузачет
5. Научиться вкусно готовить

Сегодня помогала маме готовить сырники

Сделала себе фруктовый салат

Надо искать рецепты , потому что скоро пост )
marafon2.valyaeva.ru