День был хорошим, приятным, я наслаждась всем и радовалась всему. Это приятно и не замечала, раздраженность других людей и негатив к себе!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Сначала я напряглась , правда. Потому что я подумала, у кого буду просить помощи, если папа улетел, брата дома нет... Где искать мужчин?!?! А потом поняла, что мужчины меня окружают. И стало легко и просто. Я с удовольствием просила о помощи, понимая , что я позволяю себе быть хрупкой. Просила о мелочах у одногруппников, у мужчин спрашивала дороги и все с таким удовольствием мне помогали и это было так приятно... правда.

Единственное , что пришлось себе было повысить голос Марише, в машине был неприятный для нас разговор и с первого раза ребята не поняли, что нам тема разговора не приятно и Мариша сначала спокойно и ласково сказала, чтобы прекратили, а потом пришлось наорать.... Вот такие вот дела
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

20:45

2. Сегодня я встала...

05:55

но потом долго валялась. Покушала. и потом опять спала и потом только встала и собралась и уехала)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра яичница с колбосой и чаем ( который был провальный)

потом две хурмы и чай

два кусочка пиццы

чай с жасмином и мандаринкой

а полторы штуки курочки и две картошинки
4. Что я сегодня носила в течение дня?

с утра футболка

А потом юбка с шелковой блузкой и теплые шоколадными колготками и батфорды и красный шарф

а сейчас уже в футболке
5. Что я сегодня сделала для себя?

валялась в крвоати

сделала себе макияж и прическу

красиво оделась и отдавала себе в этом отчет

отвечала на парах

слушала музыку в метро

попросила маму купить глину

позволила себе расслабиться

хорошо провела время

сейчас в маске сижу

и скоро спатеньки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все то, что я имею

Спасибо Богу за то, что оберегает моего папочку

Спасибоб Богу за услышанные мои мысли

Спасибо Вселенной которая меня наполняет и направляет

Спасибо Диме, который разделил свой день рождение с нами

Спасибо мне за то, что купила подарок

Спасибо мне любимой за то, что я нравилась себе в зеркале

Спасибо Егору и Диме и Марише, что веселили меня

Спасибо Ксюше за хорошую прогулку

Спасибо Москве за то, что она красивая

Спасибо моей мамочке за юбку

спасибо моей маме за вкусную еду

спасибо моей маме за то что купила мне то что я просила
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

ССегодня убеждалась в своих мыслях и рада, что я за то, чтобы женщина была счастливой, и вдохновляла своего мужчину

И это настолько правильно и здорово, что желаю каждому такое
2. думать о хорошем. Слушать хорошие песни, читать о прекрасном, молиться, мечтать, радоваться в мыслях.

Думала я сегодня о многом... О мужчинах и женщинах, какой я стала, какой была, какие люди рядом, о родителях, о взаимопонимании, обо всем.... Где-то были хорошие мысли, где-то не очень

Единственное, что меня жутко обрадовало, так это понимание того, что у меня неординарное мышление, так приятно)) мыслить не так как все и получать от этого кайф и пользу
3. Делать себе комплименты. Свои "недостатки" как мне кажется, воспринимать с любовью и хвалить

Я слегка как шарик из-за того, что скоро месячные... Тяжело слегка и опухшая, но я люблю свое тело! Правда. Я сегодня себя хвалила. Я красивая, женственная и это замечают и другие. Спасибо им

Иногда вижу и говорю себе, что толстые ноги, а потом думаю, все мое и все любимое

Пока я в правильном направлении двигаюсь
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

Сегодня много ходила и это очень хорошо. Гуляла по набережной. Наслаждалась общением, поднималась сама по лесинкам, стояла в метро. Так что зачет мне тут) а завтра в фитнес) УХУ)
5. Научиться вкусно готовить

Сегодня хотела приготовить вкусный имбирный чай, а потом травяной

Провал! ПРОВАЛ! ПРОВАЛ!!!!

Завтра исправляюсь)
marafon2.valyaeva.ru