День хороший, быстрый и много сил ушло. Приехала уставшая, но вроде как довольная. Загрузили меня другие люди. И слишком много мыслей нужных и ненужных.

Завтра точно отдохну полностью, сделаю зарядку, улыбнусь, сделаю спа, буду готовить, думать о приятном.
"Три упражнения по работе с родом"

у меня нет ни настрония, ни сил, чтобы это выполнять. Я об этому подумаю завтра или на выходных. Это очень важный вопрос и нужно подойти с полным осмыслением того, кем хочу быть я и что я хочу оставить своим детям. Я понимаю, что мне повезло с семьей, что да есть какие свои изъяны, есть свои плюсы. И надо вобрать самое лучшее , но двигаться своим путем. Это важно понимать и двигаться в правильном направление, ибо если не сделаешь этого, будешь не счастливым . Я обещаю себе, что я об этом подумаю и найду свой путь и пойму, но сейчас моей душе и телу, уму нужно чуть другое. Я к этому вернусь позже
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

21:30

2. Сегодня я встала...

05:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

горячие бутерброды

потом чай

потом яблоко

потом супчик

потом кусочек торта три дольки апельсина в сахаре

чай и плов

и пару конфеток
4. Что я сегодня носила в течение дня?

с утра халат

поехала в кофте коричневом шелковой и расписных штанах и белый шарф и пальто

сейчас в коричневых штанах и белой кофте
5. Что я сегодня сделала для себя?

спала голой

помыла голову

неспеша собралась

взяла покушать

была в хорошем настронии

ни с кем не ругалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасбио БОгу за все то, что меня окружает

Спасибо папе, что крепко обнимает и целует

Спасибо маме, что улыбается мне и готовит всякое вкусное

Спасибо Егору за маленький пир

спасибо одногруппникам за игры

Спаибо мне любимой за то,ч то люблю себя

спасибо мне за то что взяла покушать

спасибо что пропылесосила

спасибо Ваське, он такой теплый

спасибо погоде за красивое небо надо моим домом

спасибо вселенной, что меня направляет

спасибо что мои светлые мысли материальны
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

Планирую в голове разные сценарии, где максимально хорошо не только мне , но и другой половинке. Об этом приятно думать. Это приятно хотеть
2. Быть счастливой

хороший день хорошая погода в куркино хорошая атмосфера в университете

улыбки близких, смех

я счастливая
3. Принимать себя такой, какая я есть

мне немножно грустно, ничего не хочу делать, просто хочется отдохнуть и поваляться. Просто хочется, чтобы обняли и полежали рядом... это же так приятно
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

Скоро покручу обруч... не знаю буду ли делать зарядку.. я устала. Но посмотрим

Ничего не обещаю
5. Научиться вкусно готовить

В ближайшие два дня только я готовлю. Так что завтра буду по полной и отчитываться

marafon2.valyaeva.ru