Какой же сегодня день. Странный, переменчивый. Я понимаю, что надо призывать все свои силы внутренние, чтобы они стойко сохранялись на позитив, радость и спокойствие, или иначе будут ссоры, непонятные слова, обиды и негатив. Я этого не хочу. Спасибо погоде, которая бодрит, спасибо друзьям, которые со мной делятся своими чувствами, мне это приятно .

А вот сегодня испугалась дома... зашли такие три амбала разговаривать с мамой и с братом о перевозках.. они заняли полкухни!!! Я испугалась и подумала, блин, а кто же меня защитит!! Где же мой мужчина или мой папочка?!

Короче, они были очень зверскими парнями и смешными потом как выяснилось . Но все равно своими размерами они меня пугают.

Сейчас поставлю себе фильм и буду заниматься

Какое бы не было плохое утро, значит будет хороший вечер. Я это знаю
"Медитация с родителями и практика поклонов"

У меня слишком много мыслей в голове, много информации и я не смогла полностью расслабиться и получить все то тепло, которое я получила вчера. Но я это получила, моему настроению стало легче и мне самой. Просто пойду обниму маму, скажу , что я очень сильно ее люблю и напишу об этом папе,который в Смоленске

Спасибо , что они у меня есть
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

22:00

2. Сегодня я встала...

05:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утречка кашу с бананом и яблоком

потом чай в метро

а в перерыве на паре яблоко и грущу и курагу

потом супчик с рыбой- обед

потом картошка- ужин

сейчас пью чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

с утра был халат

потом серые любимые колготки и синие платье

красный шарф пальто и зачем-то зонт

потом по делам поехала в щтанах черных и полосатом свитере

буду заниматься в шортах и в майке
5. Что я сегодня сделала для себя?

я спала ночью голой, легка рано спать, ободрилась в настроениее вчера вечером

подстригла челку *( об этом расскажу в целях) покушала вкусно

обняла маму

сделала курсовую

сделаю зарядку ночную

накрасилась

стояла в метро

впитывала солнышко
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за всех тех, кто меня окружает

Спасибо маме моей за ее доброту

спасибо папе за его любовь

спасибо маме за ужин и обед

спасибо мне за завтрак

спасибо мне за курсовую

спасибо всем тем, кто сделал комплименты

спасибо друзьям, которые мне пишут

спасибо всем тем, кто со мной делится радостью

спасибо небо, которое было потрясающее сегодня

спасибо принтеру, который все печает

спасибо папуле за его покупку

спасибо маме, что отвезла в магазин

спасибо вселенной что она меня направляет

спасибо маме которая терпит мое переменчивое настроение

спасибо нужным словам в нужное время, которые могут развеять обстановку
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

не хочу об этом писать сейчас. Нет настроения
2. Быть счастливой

тут все как то странно обстоит. сейчас заполняю отчет до медитации и знаю, что после нее у меня поднимется настроение и я почувствую себя счастливой.

Если смотреть так, то я счастлива правда, просто сейчас какой-то странный период жизни, надо его просто принять
3. Принимать себя такой, какая я есть

Странно тут все обстоит. Я понимаю, что в университете у меня портится настроение, я начинаю злиться по пустякам, раздрожаться и мне это не нравится. Но это так. и из-за этого всего начинаются какие-то ссоры, недомолвки, которые бесят еще больше. А успокаиваешься только тогда , когда подальше уезжаешь от университета

с утра был приятный случай в котором я не разобралась еще: встретила знакомую с ее молодым человеком, знакомая это не очень как то себя по женски вела, но вот ее молодой человек- джентельмен. Он пытался ей открывать дверь, держать сумку, а она все противится.. упускает свое. А что мне понравилось: что он мне тоже везде двери открывал, даже причем не знал, за кем успевать, потому что знакомая бежала вперед, как танк, а я позволяла мне просто двери открывать, придерживать их и так далее. И я вот задумалась, это все потому что я стала такой девушкой , за которой хочет молодой человек ухаживать просто так, либо просто он такой молодец. Ответа для себя не дошла

Но помню комплимент близкого человека: Ты та девушка, которую хочется поцелать и слушать, а не те бабы, с которыми спят и кидают

И самое главное про челку. Никогда больше не буду на себе экономить! Так нельзя! Просто пошла подстричь челку и не получила удовольствия как минимум и мне так жестно сделали все. Отругала себя и пообещала, что больше такого не повторится
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

вот минут через 20 начну с обруча а потом зарядка и так далее

комплекс будет выполнен весь
5. Научиться вкусно готовить

Приготовила вкусную кашу с фруктами. Мне очень понравилось

другое в течение дня я не успела