Продолжу свою спортивную историю ( начало тут ).

Приехала я в Питер, купила абонемент в клуб рядом с домом и стала ходить на групповые, потому что это было мне знакомо. Большие залы, разные занятия - от пилатеса до тай-бо, цепи, степы, бодибары, небольшие штанги. Мне нравились силовые, потому что нравилось ощущение работы мышц и прицельность на определенные группы (как мне тогда казалось). И, конечно, спортклуб возле дома – это залог стабильных тренировок. Не надо тащиться на троллейбусе или такси, 10 минут пешком и ты уже на месте.

Но были упражнения, где мне было не понятно, что именно должно работать и обязательно ли так скакать будто вот-вот сейчас сердце выплюнешь? Росло недовольство к тренерам и тому, что я делаю, потому что мне нужен был смысл, мне хотелось знать, для чего я страдаю и обливаюсь потом.

Те, кто стучал железяками в тренажерном зале, казались почти богами. Они то знают, что делать и для чего каждое упражнение (наивная душа :))).

И вот однажды случилась заминка - зал был занят или закрыт. Тренер по групповым сказала, что может нагрузить нас в кардио-зоне и отвела меня на орбитрек, где я почти час крутила ногами-руками и осознала наконец, что хочу заниматься сама. Но с чего начать? Я же знаю только базу, а все эти тренажеры - тёмный лес?!

Решила взять занятие с тренером. У нас в клубе есть опция - в течение 1 месяца после активации абонемента дают одно бесплатное занятие с тренером, но я этот период давно "проспала", поэтому заплатила 1000 рублей за время с тренером, которая очень сильно мне напоминает Шварценеггера, но не потому что она мощная тётя (хотя и это тоже), а именно лицом что ли.

Я  маленько побаивалась её, когда мимо проходила, но она оказалась милым человеком, который, конечно, сделает всё, чтобы у тебя остались самые приятные впечатления от её тренировки. Она оценила мою физ.подготовку, удивилась, что я никогда не ходила в зал, и нагрузила по полной - хождение выпадами по залу с гантелями, подъем штанги в тренажере смита, ягодичный мост в другом тренажере. Время пролетело не заметно.

В конце тренировки тренер попросила написать ей, где будет крепатура. Я ухмыльнулась и довольная пошла домой. Какого же было моё удивление, когда через пару дней у меня появилось давно забытое ощущение. Аллилуйя, у меня болело именно там, где должно было болеть по словам тренера. Она написала, что будет рада меня видеть на персональной тренировке.