Поза, которую чаще всего вы принимаете, отправляясь в обЪятия Морфея, может рассказать о темпераменте, душевном состоянии и здоровье. Итак, вы чаще всего засыпаете:

• В позе "зародыша", свернувшись калачиком, значит, вы нуждаетесь в защите, сочувствии окружающих, может, даже не отдавая себе в этом отчета. Скорее всего, у вас понижен иммунитет и нервишки сдают-часто срываетесь на крик или слезы. Возможны трудности с печенью и желчным пузырем.
• На животе, раскинув руки и ноги? В повседневной жизни вы привыкли доминировать, но боитесь перемен. К людям относитесь настороженно, боитесь, что вас "скинут с трона". Возможны проблемы с пищеварительной системой, в том числе язва желудка.
• На спине? Вашу позу психологи называют "королевской". Наверняка в жизни вы открытый, жизнерадостный человек, всегда в центре внимания. Вы из тех, кого называют "кузнец своего счастья". Не надорвитесь. Возможны проблемы с алкоголем, сердечные болезни. 
• На боку с согнутыми ногами и слегка подтянутыми к животу коленями спят люди уравновешенные и надежные. Вы легко приспосабливаетесь к переменам в жизни, радуетесь каждому дню, имеете склонность к циститам и прочим заболеваниям мочеполовой системы.

Сколько нужно времени на отдых?

Нормальным считается полноценый непрерывный ночной сон- от 6 до 9 часов. Это зависит от усталости, нервного напряжения, погоды, наконец. Играет роль и тип личности. Холерики, как правило, спят меньше, флегматики и сангвиники- подольше. После одной бессонной ночи разные системы организма приходят в норму в течение 3-4 суток, и то с трудом. А еще  ученые подсчитали, что за последние 30 лет человечество стало уделять сну на 20% времени меньше.