Многие женщины, особенно молодые, испытывают болезненные ощущения в так называемые критические дни. Боли бывают разного характера: тянущие, спазматические или коликообразные. Они обычно концентрируются внизу живота или в крестце и распространяются на бедрах. И так каждый месяц.


Женские проблемы

Часто сильные или приступообразные боли начинаются до менструации и продолжаются 2-3 дня. Некоторые женщины в период месячных не могут нормально работать и иной раз вынуждены даже брать больничный.

Боли порой сопровождаются нарушениями кровообращения, расстройством кишечника, тошнотой и рвотой, часто бывают и головные боли. Происходит это потому, что в этот период матка сокращается сильно и часто, в результате чего уменьшается кровотечение, а это в свою очередь вызывает спазмы.

Женщины же более старшего возраста зачастую ощущают тупую длительную боль внизу живота, но не столь сильную. Часто болят спина и бедра. Причем эти боли начинаются задолго до наступления менструации и сопровождаются общим чувством тяжести. Происходит это из-за застоя крови в матке.

В любом случае, если боли мучают каждый месяц, необходима консультация с врачом-специалистом. Но в период месячных старайтесь ограничить потребление кофе, сократить количество сигарет, если вы курите, категорически отказаться от алкогольных напитков. Не употребляйте жирную и острую пищу.

Есть еще безвредные народные средства, которые помогут хоть как-то усмирить боль, нужно только знать, какие травки будут нам полезны.

Итак:

- при спазматических болях внизу живота помогает стебелист василисниковый. Сделайте настой из корня растения и принимайте по 1 чашке вечером перед сном.
Внимание! Во время беременности принимать это растение нельзя!

- против тупых болей внизу живота помогает манжетка. Пейте настой из травы манжетки 2-3 раза в день по 1 чашке, как чай;

- при болезненных защемлениях помогает липовый цвет. Принимать настой из цветков липы следует по 1 чашке 2-3 раза в день;

- против тошноты пейте настой из цветков лаванды по 1-2 чашки. Пейте не спеша, маленькими глоточками;

- настой из цветков и листьев розмарина или ромашки поможет избавиться от головных болей. Пейте по 1 чашке утром или днем.

Чай против болей при месячных

Возьмите 1 часть имбиря, натертого на терке, и 1 часть травы тысячелистника, приготовьте настой. Добавьте щепотку корицы и пейте 2-3 раза в день по 1 чашке. Пейте медленно, маленькими глоточками.

Чай против застоев

Возьмите 2 части травы манжетки, 1 часть цветков календулы, 1 часть листьев малины и приготовьте настой. Пейте по 1 чашке 2-3 раза в день.

Средство против спазмов и обильных кровотечений

Возьмите 2 части цветков ромашки, 2 части травы тысячелистника, 1 часть листьев мелиссы, 1 часть корня валерианы, 1 части плодов фенхеля. Приготовьте настой и пейте по 1 чашке 2-3 раза в день.

Некоторых женщин волнует то, что после рождения ребенка они стремительно прибавляют в весе. Причем располнеть женщина может как после рождения первенца, так и после вторых родов.

Происходит это, во-первых, потому что во время вынашивания ребенка иные женщины переедают, так как едят и за себя, и за свое чадо. А во-вторых, беременность - это не только время радостного ожидания появления на свет малыша, но и своеобразный экзамен для всего организма. В это радостное, но довольно сложное время формирования новой жизни происходит гормональная перестройка женского организма, и то, что доселе «дремало», может проявиться.

Конечно же, каждой женщине хочется оставаться такой же стройной, какой она была до родов. И каждая, столкнувшись с проблемой лишнего веса после рождения ребенка, должна знать, что это лечится. Поэтому обязательно нужно пройти консультацию и наблюдаться у врача-специалиста. Он и подскажет, какие физические упражнения вам необходимы, и выберет соответствующую диету. Ну и, конечно, не забывайте о фруктах и овощах, которые, если и не избавят вас от лишнего веса сразу и навсегда, то, по крайней мере, не навредят.

Несмотря на то, что в следующем сюжете не упоминается о продуктах питания, он все же имеет непосредственное отношение к нашему здоровью. И поговорить об этом, не мешает.