"Эффективная тренировка мышц при помощи одного простого упражнения – 2 минуты в день!", "суперметодика для всех! Одним упражнением - все группы мышц!", "супер-эффективная тренировка одного упражнения (мы вам срочно откроем тайну...." Люди! Не ведитесь на этот бред! Нет такого одного упражнения, которое полностью бы раскрыло весь потенциал тела!