не понимаю... как это такт выдох-выдох и выдох-выдох? я при нагрузке стараюсь дышать медленно и ровно, не сбивая дыхания, но, может, это и неправильно?

ой, чего-то ерунда получилась. имелось в виду конечено выдох-вдох и вдох-выдох

sapphiros, да, всё верно. Но при нагрузке человек начинает дышать наоборот. Это и так известно давно, но отследить такое трудно

Ответ на комментарий Agan_Tang # в смысле, одно становится длиннее другого? мне кажется, в норме у нас вдох короче выдоха (примерно 1/3 к 2/3), а при нагрузке становится наоборот что ли?

Исходное сообщение sapphiros в смысле, одно становится длиннее другого? мне кажется, в норме у нас вдох короче выдоха (примерно 1/3 к 2/3), а при нагрузке становится наоборот что ли?

близко, но не то! Поймите, это игра ума только, где 1212121212121 и 212121212121 - одно и то же. Но на практике - это не так! Человек может дышать в 2 режимах, где первый будет вдох или первым будет выдох. Не спешите с ответом, тут игра ума не даст результатов. Попробуйте лучше эти режимы, потом поймёте. Кстати, эту тему очень плохо понимают даже мастера. А странно, должны были бы это понимать.

Ответ на комментарий Agan_Tang # это меня навело почему-то на вот какую мысль: мантра Со-Хам. Я всегда была уверена, что на вдохе Со, на выдохе Хам, а тут с удивлением узнала, что наоборот... вот пожалуй Хам на вдохе - Со на выдохе для меня как дыхание в обратном режиме... но это так, ассоциация просто... надо попробовать в общем) Да, а кстати, следующий вопрос: каков же механизм воздействия обратного дыхания на организм человека, что оно приводит к таким тяжелым последствиям?

sapphiros, это дыхание человеку необходимо для силы, для экстремальных ситуаций. Но человек не должен находиться в этом состоянии долго. Если человек очень длительно находится в состоянии измененного дыхания, то это приводит к заболеваниям

пытался изучать дыхание.. не хватает времени заниматься..

Исходное сообщение Nomo_Familiano пытался изучать дыхание.. не хватает времени заниматься..

да, на это нужно свободное время, особенно если нет большого опыта занятий

Очень важный момент. Хочу разобраться. Для себя и для сына. Боюсь, это именно то, что с ним происходит. Нет равновесия, которое было раньше. Он был меньше, плавал в ванне, нырял и задерживал дыхание, что очень хорошо приводило его в порядок. Сейчас спортивные нагрузки сильно возросли, сила увеличилась, но пропал балланс. Головные боли. Вспышки злости. Только вчера еле предотвратила сегодняшнюю страшную драку с сильным пацаном вдвое крупнее. Такие бури в душе !

А если в терминах кислород - углекислый газ ? Экстримальное дыхание всегда насыщает кислородом, глубокое дыхоние, сильный выдох, часто легочное (верхнее), шумное, кратковременное. Янское. Обычное дыхание спокойное, ровное, неглубокое, незаметное. Иньское. Сохраняющее в крови достаточное количество углекислоты для здорового балланса. Обычно после глубокого кислородного дыхания организм автоматически переходит в противоположный режим задержки дыхания, иногда очень длительной. Но я никогда не связывала эти режимы с первенством вдоха или выдоха. Тут как бы разная терминология. Я хочу тебя понять.

Гелена, Вдох и выдох - это единственное, что нам доступно. И мы можем управлять дыханием по сути, если понимаем вдох и выдох. Если мыслить категориями кислород и пр. химические процессы, то для нашего понимания это недоступно. Мы не можем сказать, какая часть кислорода или углекислого газа может спровоцировать что-то. Этой меры универсальной нет. Человек может опьянеть с коктейля, где 50% сока и 50% спирта, а может опьянеть сильнее и от 20% спирта и 80 сока..... Поэтому надо знать сам принцип регуляции дыхания: первый - вдох, второй - выдох. Это ясно почти всем людям на планете. Длительное пребывание человека в режиме выдох-вдох имеет такие симптомы: повышение (понижение) внутричерепного давления, частые головные боли, человек может забывать слова, рассеянность, психоз, утром трудно подняться, голова "чугунная".

Agan_Tang, в прошлом году у моего сына целый месяц почти каждое утро болела голова, в школу шел не к началу занятий. Лежали с ним в больнице. Внутричеркпное давление по верхней границе нормы. Сделали спиномозговую пункцию. Так и не нашли причину, предложили обратиться к альтернативной медицине. Он вернулся другим. До этого он был целеустремленным и честолюбивым, часто свысока поглядывал на друзей. После больницы совершенно исчезла воля. Вместе с высокомерием. Появились вспышки ненависти, которых никогда не бывало. Пару раз видел страшные сны, после которых его по 10 минут била сильная дрожь. Примерил маску дурачка и сачка. Часто пользуется. Хотя все знают, что он в классе самый соображучий. Видимо, у него был сильный нижний дань тянь. Пункцию делают как-раз напротив. Возможно протыкается также тонкое тело, идет постоянная потеря энергии на этом уровне, порча по простому.

Гелена, кстати, мне тоже в 10 лет сделали спиномозговую пункцию, чтобы исключить головные боли после клещевого энцефалита. Возможно, я всю жизнь живу с испорченным дань тянем.

Гелена, Могу вот что посоветовать. В любом случае надо отрегулировать дыхание как вдох-выход! Вдох первый - выдох второй! Если это делать постоянно, то многие симптомы уходят сами собою. Если это не поможет, то значит, что причина в чём-то мном.

Ответ на комментарий Agan_Tang # Agan_Tang, что ты понимаешь под дыханием "вдох - выдох" ? Вдох -выдох-пауза ? Или , как ударение в слове, акцент на вдох ? Или вдох длиннее выдоха ? Или наоборот. Это совершенно непонятно, поскольку в реальности 99% не обращают внимания на свои вдохи и выдохи . Что было раньше ? Курица или яйцо ? Что было раньше ? Вдох или выдох? В этом бесконечном цикле нет ни начала, ни конца, поэтому попробуй объяснить мне свою идею как-то иначе, другими словами. Я чувствую, что это действительно очень важно.

Сейчас просто последила за своим дыханием. После вдоха сразу идет выдох, потом изрядная пауза, пока не понадобится новая порция воздуха. Это можно описать , как дыхание "вдох-выдох".

Исходное сообщение Гелена Сейчас просто последила за своим дыханием. После вдоха сразу идет выдох, потом изрядная пауза, пока не понадобится новая порция воздуха. Это можно описать , как дыхание "вдох-выдох".

вот и сами ответили на этот вопрос