Мне внезавпно пришло в голову, что страшно не то плохое, что люди о нас говорят, а то чего они НЕ говорят. Лучше когда знаешь чего ждать, чем когда даже и не знаешь, что можно чего-то ждать.
Иногда становится не по себе, а сколько такого знают, думают про меня определенные люди, но никогда мне не скажут? Это конечно не общее, а частное, т.е. не люди в целом, а отдельные экземпляры...

А второе - в НЛП есть полезный прием, якорь. Простейший якорь - дергать себя за резинку на руке, предварительно связав в своем сознании это ощущение с необходимым рефлексом, например, "не волноваться".
Мне кажется, многим людям помог бы такой якорь, когда ты начинаешь сомневаться, сравнивать себя с кем-то, волноваться о чем-то. И тут - щиплешь\дергаешь\бьешь (?!) себя и в твоем мозге всплывает такая простая и приятная мысль - а какого черта? Для кого это? Если мне надо, я могу делать все, что угодно. Я могу быть такой какой мне хочется, и это я. и не надо даже объяснять себе, что я такая какая есть, что каждый по-своему хорош.
Да нет же, такой какой есть - тоже отмазка не на все времена, чаще всего это лишь зашифрованное "Я боюсь\не хочу меняться". И каждый по-своему хорошо и по-своему плох, просто не надо этого бояться.
Надо позволить быть себе несовершенным. Не лучшим. Не хорошим. Ненадолго. Или надолго. В этом тоже должна быть мера. Как и во всем, что о ней (мере) говорить, умный человек ее умеет или старается находить, а глупому все равно не объяснить.
Да, осталось только научиться это все делать...