[QUOTE]Исходное сообщение Зейтун Перец зеленый сладкий 50    0.65    0.00    2.65    13.00    Оливки черные консервированные 20    0.44    7.20    1.74    72.20    Морковь отварная 50    0.60    0.05    3.05    14.50    Яблоки 200    0.40    0.72    16.00    74.00    Абрикосы сушеные без косточки (курага) 100    5.20    0.00    55.00    234.00    Шампиньоны 20    0.86    0.20    0.02    5.40    Утка отварная 100    19.70    18.80    0.00    248.00    Масло подсолнечное рафинир. 5    0.00    5.00    0.00    44.95    Суп картофельный с макаронными изделиями 500    6.50    5.00    42.00    240.00    Кофе растворимый (сухой) 12    1.80    0.43    0.00    11.40    активиа 135    7.16    5.67    17.82    151.20    огурцы соленые 50    0.40    0.05    0.80    6.50    кукуруза марин 50    1.50    0.40    0.00    51.50    Итого: 1292    45.20    43.52    139.08    1166.65    соотношение в процентах     19.84    19.10    61.05    Прошел 3 день недели курса.Голода нет.Все как обычно.Хочется сладкого,но нельзя.Ем вместо конфет курагу.Тоже калорий много.Я вот подумала, что что надо связать себе модную кофту.Сегодня куплю нитки и начну.Это отвлекает от сладкого и от сигарет.    

   Прошел 3 день недели курса.Голода нет.Все как обычно.Хочется сладкого,но нельзя.Ем вместо конфет курагу.Тоже калорий много.Я вот подумала, что что надо связать себе модную кофту.Сегодня куплю нитки и начну.Это отвлекает от сладкого и от сигарет.