После семинара по Катори работаем полученную технику. Вчера попробовал снять на видео, дабы увидеть со стороны свои ошибки. ну... Я сходу обнаружил две.. Думаю Шелест посмотрит..и увидит еще штук двадцать..Работаем..работаем
Вы совершенно правильно делаете что выкладываете свои ролики. Дистанционное обучение никто не отменял, а это один из лучших способов поддерживать связь со своим инструктором...
Я к сожалению в Катори профан. Но мне кажется в конце спинку завалили...
Pochinko, кстати о спинке. По моим ощущениям спину вроде держал ровно. Но я то в специфике своей рукопашник и поэтому как бы в стойке чуть свожу вперед плечи. От чего спина округляется и кажется что я малость горблюсь. Может быть такой казус? При этом полностью осознаю о необходимости контроля за моей спиной)))
Bushin, Есть у меня несколько вопросов (отвечать правду, смотреть в глаза) :)
1. Как проходит тренировка по иайдо? Как часто, сколько времени, какие упражнения?
2. Что после тренировки болит, в первую очередь?
3. Из-за музыки я не смог понять как Вы дышите?
У меня тренировки по джиу-джитсу 4 раза в неделю. Прихожу в зал на минут 40-60 раньше, бокен в руки и вперед. Небольшой разогрев. И пробую делать ката.
Как правило ничего не болит. Устают предплечья.
Дышу как обычно.Как дышал на каратэ, как дышу в джиу-джитсу..
Bushin, По тому что устает можно контролировать свои тренировки, у меня было так:
сначала болели кисти (первые пару месяцев), потом предплечья, потом плечи, спина, пресс, ноги, стопы... так в течении двух-трех лет...
Сейчас я делаю ката более менее скоординированно поэтому пот льет с меня как из ведра и болит все :)
Правильное дыхание - правильный заншин :)
у Вас в конце завалилась спина, нарушился контроль ситуации, и координация. Это может быть связанно только с дыханием.
Как вариант можно тренировать ката с глубоким дыханием (каждый вдох и выдох так что бы в конце зала было слышно) и следом ката без дыхания (то есть набрали воздуха и вперед, первый же вздох Вы сделаете как только нарушиться плавность движения)
(Для примера японские мастера делают пять - семь ката на одном дыхании)
Что знал рассказал :) Если покажете ката с диска что я отослал, я смогу сделать более конкректные замечания...
Pochinko, C диска не рискну..пока .. Катори мне в живую показали и пинков надавали...я вот, например, увидел что в первом ударе у меня рука задрана выше необходимого уровня.. Спина опять же.. Но..я попробую