Сегодня тренировку посвятили не вадза. То есть работе в партере. Начали с круга Блюминга.Ну это я так назвал. Это упражнение я увидел на видео семинара Йона Блюминга в Москве. Там идет переход с одного удержания на другое. И получается что двигаешься как бы по кругу вокруг партнера.
Начали с просто переходов. Держишь-партнер протрепыхался. Удержал-перешел на следующее.Потом чуть усложнили. Удержал- перешел на болевой.Следующее задание было посложнее. Один начинает медленно выполнять какую либо технику. Второй делает контрдействие и обнуляет усилие апртнера.первый делает логичный переход на следующую технику... И так до бесконечности. Ну или пока контрящий не сможет законтрить действие.Потом меняются ролями.
Короче приятсвенно и душевно отработали
[373x498]