Совсем не по теме.
Ты ведь разбираешься в йоге, может можешь мне пору упражнений посоветовать?
Я в студенчестве увлекалась йогой, но не долго. А вот собственно и вопрос = я слышала, что есть такие упражнения которые позволяют/способствуют восстановлению правильного расположения брюшных органов (после беременности). Пресс то качаю, мышци видать, но форма за счет внутренностей никак не держится

Я посоветуюсь со специалистом, но так, навскидку - не думаю, что дело тут в неправильном расположении органов. Во-первых, попробуй покачать спину, особенно её среднюю часть. Выражаясь образно, пресс - это ткань, а спиной её можно как бы подтянуть... Во-вторых и в главных - поработай над раскрытием грудной клетки. Первая причина торчащего нежирного живота - как раз в этом. Когда грудь нераскрыта - живот, естественно, выпирает. Заочные советы по асанам давать не возьмусь - много тут тонкостей, думаю, в Германии не так сложно найти инструктора по йоге Айенгара, обрисуй им проблему - они тебе покажут, как её раскрывать. Плюс в любом центре йоги Айенгара должна быть специальная скамейка для этого...

Посоветовался я со специалистом. Ну так я и думал - конечно, специальные практики для послеродового периода есть, но направлены они не совсем на то. До прекращения выделений вообще ничего делать нельзя (то есть недель так 6), потом задача практики - собрать таз и помочь матке сократиться...

NightFlightA9, давно ты увлекаешься йогой?

Я занимаюсь с 12 лет.

ну и ну, вот это срок! что тебя так увлекло в 12 лет?

NightFlightA9
Спасибо, только меня интересует более поздний срок, то есть 2 года спустя. Всё уже сократилось и кости более или менее в начальную форму пришли. Так значит это ещё и от спинных мышц зависит

Зависит, но главное всё же - раскрытие грудной клетки...

Отличное фото!