эээ... ну ты можешь раз в неделю себе устраивать на пару часов выходной!!! просто расслабляться... дома... перед теликом... маникюр делать.... маски для лица,просто расслаблять мышцы и мозги... иногда это полезно мне помогает... када у меня есть свободное время я просто посылаю всех на*** и расслабляюсь в гордом одиночестве) эффект-офигенный)