Сегодня отчим принес эспандеры.Полезная штучка,я вам скажу.Вот,сижу,мучаю ручной эспандер.
Потихоньку учусь отжиматься,пока на коленях,но потом будет лучше,я знаю.Тренирую мышцы ног,а то в одной нашей стойке больше минуты не простоять...
И как хорошо,что я знаю терминологию!)
Теперь тренировка только в понедельник...Жду с нетерпением.