Настроение сейчас - Боевое.

Попытаюсь определиться с тем, какой именно пиздец я буду устраивать организму в июле. Помимо практики, где об этом позаботятся и без меня и лечения, где цель скорее противоположная.
1. Исключить из питания все, кроме кисломолочно-жидкого собственного производства и, может, фруктов... Сделаем свой кефир\йогурт - прокипятить молоко, закрыть герметично, довести до приемлемой температуры(~37 по Цельсию), добавить быстро и аккуратно нужную более-менее чистую культуру бактерий по вкусу или кефира для закваски. Хотя молочнокислых бактерий, при желании, я достану из своей невесты... А что, в конце концов, все младенцы именно оттуда берут большую часть своей кишечной флоры, при родах... Мне бы еще термостатик какой завалящий...
2. Исключить наружнее применение горячей воды. Мыться можно и холодной, закалять кожу и сосуды каких-нибудь определенных мест нужно только ей. Кстати, мой преподаватель по хирургии описал следующий метод профилактики ретромаммарных флегмон и вообще гнойных воспалений молочной железы: будущая мать месяца за три до родов берет свои груди и помещает их в холодную воду, затем, порядком заиндевев, вытаскивает и растирает до красноты вафельным полотенцем, а после родов в период лактации непременно сцеживает все молоко, в частности то, которое осталось в самых дальних желёзках, во избежание лактостаза и развития там воспаления, потом протирает соски каким-нибудь антисептиком, типа фурацилина, хлоргексидина, и т.д.
3. Питаться один раз - утром или днем. Возможно, придется отбирать у себя деньги....
4. Каждые утро и вечер стоять в позе наездника. Начну, пожалуй, с двух минут и более, если простою более. Каждый результат фиксируется и следующий раз будет равен предыдущему плюс еще немного.
5. Отжимания, также каждые утро и вечер. Начну с 60, если смогу дотянуть до них хоть как-нибудь. Далее, по той же схеме, как и со стоянием.
6. Программа такая - отжимания, стояние в позе наездника, стояние на кулаках минут десять... Далее по той же схеме. В правильности программы не уверен, подумаю. Может как-то растяну по времени.
7. Утром и вечером каждого, уже ненавистного, судя по выше перечисленному, дня выполнять хотя бы по десять минут тренировку чувствительности, плюс, возможно, расслабление до полного и ощущение тела.
8. Каждый день, вероятно у меня будет невестушка... И ее припряжем. Будет мне болевые ощущения создавать. В следующем порядке: удары палочками для еды по телу с целью простукать всю поверхность тела, щипки(всего две руки у Насти в данном случае все же недостаток... привлечь кого-то еще?) всего этого тела, потом удары бамбуковой палкой(вот девочка оторвется...) по телу и конечностям, с нарастающей день ото дня силой. Во время болевого воздействия дышать животом, глубоко и часто, концентрироваться на дыхании, по заветам Маматова.
9. Если, вдруг, мне будет не хватать этого счастья, непременно добавлю в список еще отсебятины по ходу действия.
10. Да, а еще постараться как можно меньше включать телевизор, и пользоваться компьютером пореже.
З.Ы. Если кого-нибудь занесет сюда, и он прочитает эту запись, громадная просьба предлагать еще что-нибудь конструктивное по самосовершенствованию.

Так! Надо еще пресс куда-нибудь добавить...